ДЕПРЕССИЯ?

Здравствуйте!очень надеюсь на вашу помощь!Пол года назад у меня случился первый приступ ВСД!С того все и началось.Непонятные страхи,настроения нет,боязнь смерти,боялся засыпать.А последние 2 месяца все превратилось вообще в кошмар.Болела 3 дня голова по этому поводу я очень нервничал и чего только себе не накрутил.Теперь чувствую постоянный дискомфорт в голове даже не знаю есть ли он на самом деле или это мое самовнушение!Ощущение что голова не своя , толи пустота какаято в ней ,парой бывает состояние как будто мозг сейчас отключиться и я умру но голова при этом не болит.НАчинается страх,хожу то к окну то по комноте то за компьютер сяду то лягу фильм по смотреть.Еще чувствую напряжение при разговоре с собиседником ,не могу долго смотреть ему в глаза ,они както опускаются или по сторонам бегают делаю чтото руками то лоб тру то на лице чтонибудь.Слушаю не внимательно,разговор поддерживаю не активно или даже не найти слов чтоб поддержать разговор.Бывает начинается как спазм шеи и головы,голова начинает немного трястись когда нужно держать ее ровно например когда меня подстригают или еще когда чувствую что на меня ктото смотрит с зади или с боку.ЕЩе очень переживаю за маму когда она немного задерживается все у меня каких мыслей только нет ,чуть ли ни паника (это у меня с детства).Бывает ощущение кома в горле после еды тоесть я боюсь глотать пищу страшно что она застрянет в горле а когда поем так и бывает чувствоется что что то застряло но это не так.Вообще меня последние 2 месяца ни чего не радует нет ни к чему интереса,пустота и равнодушие ко всему только страх смерти и какогото серьезного заболевание во мне сидит!Пожалуйста помогиет мне ,подскажите чтонибудь!Зарание спасибо!