ИСПОРТИЛСЯ НОСНОЙ СОН

№394191 испортился носной сон
Екатерина Жен., 26 лет. Москва
Гость (не зарегистрирован)
26.01.2011 11:31
Здравствуйте!Уже около 4 дней я плохо сплю ночью: просыпаюсь без причин и подолгу не могу уснуть. Днём я разбита, ничего не хочется делать, хочется спать, ложусь ,а не спиться. Такого раньше не было. Никакие мысли и проблемы меня не терзают. Как выйти из такого состояния? Как нормализовать сон? Может что-то попринимать? Надеюсь на вашу помощь!
Прямая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Екатерина, добрый день. Возможно, у Вас признаки хронической усталости. Старайтесь больше отдыхать и находиться на свежем воздухе. Если состояние не улучшится в течение ближайшей недели, обращайтесь к психотерапевту.
Время создания: 26 Января 2011 13:43
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Расстройства сна крайне редко возникают без причины. Если вы их не видите, то это совсем не означает, что их нет. Если пробема мешает вам или затянется по времени, то покажитесь на приеме у врача-психотерапевта.
Время создания: 26 Января 2011 13:46
Оценок: 0
Прямая специальность
Пётр Юрьевич Лизяев. медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Рейтинг. Пётр Юрьевич Лизяев
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Попробуйте отдохнуть, возможно взять отгул - если есть такая возможность.
Соблюдать режим дня, не есть за несколько часов перед сном, проветривать помещение, прогулки, умеренные физические нагрузки.
На самом деле можно попробовать обратиться к психологу/психотерапевту и попробовать поговорить о ваших переживаниях, которые не дают вам выспаться.

Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru
Время создания: 26 Января 2011 13:48
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Екатерина, если проблемы появились, значит на то есть свои причины. Определить их и устранить, можно только на очном приеме у врача - психотерапевта. И уж конечно не у психолога!
Время создания: 13 Мая 2011 13:30
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
06.02.2011
14:09
Ирина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 7
17.06.2016
10:23
Алексей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 4
10.12.2016
15:55
Дмитрий. :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 0
28.03.2012
13:46
оксана :: Специальные консультации / Гепатит
Ответов: 3
Сообщений: 2
10.01.2010
21:34
Яна Михайлова :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 4
Сообщений: 0
03.03.2009
12:46
Лиана :: Стоматология / Другое
Ответов: 2
Сообщений: 2
04.10.2008
01:03
Ольга :: Офтальмология / Детский офтальмолог
Ответов: 1
Сообщений: 3
01.09.2009
21:26
юлия :: Стоматология / Стоматолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
12.05.2010
18:48
Inna :: Стоматология / Другое
Ответов: 3
Сообщений: 0
23.10.2008
13:44
Оксана :: Стоматология / Детский стоматолог
Ответов: 2
Сообщений: 1