ИСПЫТЫВАЮ СИЛЬНЫЙ СТРАХ

№405266 испытываю сильный страх
марина Жен., 35 лет. Rusia tobolsc
Гость (не зарегистрирован)
12.02.2011 13:20
у меня такая проблема. в последнее время 2-3 года очень сильно волнуюсь перед спортивными соревнованиями, дрожат руки, ноги, сердце скачет...становится очень плохо. что мне делать, обожаю спорт, и никакие успокоительные не помогают. вид спорта: стрельбы, тут нужно полное спокойствие, а меня колотит во всю.
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Хорошо помогает метод мышечного расслабления по Джекобсону и дыхание в форме соотношения вдоха и выдоха - 1:2
Время создания: 12 Февраля 2011 17:25
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Марина. Насколько мне известно, существует специальная программа подготовки спортсменов - биатлонистов, которая включает и курс психотерапии с посещением занятий по релаксации и саморегуляции. Думаю Ваш спортивный тренер должен предусмотреть это в программе подготовки!
Время создания: 12 Февраля 2011 18:09
Оценок: 0
Прямая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Возможно - ожидание неудачи. Думаю, что развилось какое-либо невротическое расстройство. Вам нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту и поработать с ним.
Время создания: 12 Февраля 2011 20:52
Оценок: 0
Прямая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Обычная ситуация волнения, Марина.

Имеет смысл поработать с психологом или психотерапевтом для обучения методикам саморегуляции.
Время создания: 12 Февраля 2011 23:12
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
23.11.2009
13:18
Римма :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 133
30.09.2019
10:24
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 126
10.06.2014
18:06
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 113
25.11.2012
10:05
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 116
04.02.2023
17:20
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 103
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 99
22.06.2019
22:17
Елена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 76
18.01.2015
20:57
Марина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 74
12.04.2018
22:12
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 72