ДИПРЕССИЯ

Здравствуйте. Уже на протяжении несколько лет беспокоит дипрессия. Подавленное настроение почти постоянно, к вечеру настроение обычно улучшается, даже иногда возникает состояние полного физического и психологического спокойствия когда вообще ничего не мешает. Но на утро плохое настроение возвращается вновь. Часто беспокоит повышенная сонливость, трудно заставить что то себя сделать, только через силу. Очень мнительный, все что делаю по сто раз стараюсь проверить, а вдруг что то сделал не так. Ранее был на приеме давно прописывали амитриптилин с постепенным увеличением дозы с одной четвертой таблетки до целой. Очень не удобно что при его приеме постоянно хотелось спать и возникала еще большая апатия ко всему но это постепенно проходило. ОН помогал становилось состояние лучше. Сейчас уже больше года не пью его. пить антидепресанты тем более такие сильные больше не хочу ведь побочных эффектов куча тем более еще может возникнуть привыкание. Может есть альтернатива им более мягкая но эффективная, т. е. другие лекарства типо афобазола?