ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Не могу описать свое состояние, но что-то не так
НЕ МОГУ ОПИСАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ, НО ЧТО-ТО НЕ ТАК
№503848 Не могу описать свое состояние, но что-то не так
Вероника Жен., 28 лет. Георгиевск
Зарегистрированный пользователь
14.09.2011 19:54
Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, мне разобраться в себе и справиться с проблемой. Сразу прошу не направлять меня к психотерапевту, поскольку город маленький и специалистов просто нет, и родственники меня не поймут. И потом, я бы хотела помочь себе сама, поскольку спасение утопающих - дело рук их самих :)
Дело в следующем: уже где-то около полугода я чувствую постоянное напряжение, иногда бывает накатывает чувство тревоги, что со мной может что-то случиться, стала зацикливаться на своем здоровье (у меня тиреотоксикоз, но я лечусь), были панические атаки, но я с ними справилась и сейчас по-крайней мере не накатывает паника (хотя в глубине души я боюсь что может накатить). По характеру очень раздражительна, но сейчас особенно («помогают» ссоры с мужем, капризы ребенка и другие раздражающие факторы) . Сейчас я нахожусь в декрете, дочери 2 года. В последнее время стала замечать, что у меня какая-то тяжелая голова, не могу никак взбодриться, слабость какая-то, хочется как бы встряхнуться и быть бодрой и веселой как раньше. Не могу даже описать это состояние, но оно какое-то давящее, угнетающее, вялое, усталое. Я пытаюсь отвлекаться, занимаюсь с дочерью, гуляем много, смотрю любимые фильмы которые раньше поднимали настроение, вяжу, шью, общаюсь с родственникам, друзьями, но все это не приносит мне полного удовлетворения и спокойствия. Ощущение, как будто мне не 28 лет, а 70 и я покрылась вековой пылью, погрязла в тревоге страхах и раздражении.
Что мне делать? Может быть какую-то литературу посоветуете почитать или тренинги?
Заранее благодарна за ответы!
Помогите, пожалуйста, мне разобраться в себе и справиться с проблемой. Сразу прошу не направлять меня к психотерапевту, поскольку город маленький и специалистов просто нет, и родственники меня не поймут. И потом, я бы хотела помочь себе сама, поскольку спасение утопающих - дело рук их самих :)
Дело в следующем: уже где-то около полугода я чувствую постоянное напряжение, иногда бывает накатывает чувство тревоги, что со мной может что-то случиться, стала зацикливаться на своем здоровье (у меня тиреотоксикоз, но я лечусь), были панические атаки, но я с ними справилась и сейчас по-крайней мере не накатывает паника (хотя в глубине души я боюсь что может накатить). По характеру очень раздражительна, но сейчас особенно («помогают» ссоры с мужем, капризы ребенка и другие раздражающие факторы) . Сейчас я нахожусь в декрете, дочери 2 года. В последнее время стала замечать, что у меня какая-то тяжелая голова, не могу никак взбодриться, слабость какая-то, хочется как бы встряхнуться и быть бодрой и веселой как раньше. Не могу даже описать это состояние, но оно какое-то давящее, угнетающее, вялое, усталое. Я пытаюсь отвлекаться, занимаюсь с дочерью, гуляем много, смотрю любимые фильмы которые раньше поднимали настроение, вяжу, шью, общаюсь с родственникам, друзьями, но все это не приносит мне полного удовлетворения и спокойствия. Ощущение, как будто мне не 28 лет, а 70 и я покрылась вековой пылью, погрязла в тревоге страхах и раздражении.
Что мне делать? Может быть какую-то литературу посоветуете почитать или тренинги?
Заранее благодарна за ответы!
|
|
|
Мнение зала, форум (3) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
06.01.2013 00:40 |
айнур :: Неврология и нейрохирургия / Детский невролог (невропатолог)
|
Ответов: 3 Сообщений: 2 |
29.11.2012 11:42 |
Максим :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 0 |
24.04.2010 21:41 |
Aziz :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 0 |
25.11.2012 02:30 |
Александр :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 0 |
03.12.2015 06:46 |
Сергей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 0 |
20.10.2010 08:41 |
Светлана :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
28.10.2009 07:00 |
Галина :: Неврология и нейрохирургия / Детский невролог (невропатолог)
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
13.04.2010 16:55 |
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
30.09.2010 11:48 |
Нилуфар :: Неврология и нейрохирургия / Детский невролог (невропатолог)
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
13.03.2009 14:37 |
Алена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 1 Сообщений: 1 |