ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Бессонница от шумов или слишком чуткий сон
БЕССОННИЦА ОТ ШУМОВ ИЛИ СЛИШКОМ ЧУТКИЙ СОН
№542753 Бессонница от шумов или слишком чуткий сон
Юлия Жен., 41 лет. Россия Волгоград
Гость (не зарегистрирован)
20.01.2012 14:36
Добрый день!
Помогите пожалуйста советом, к кому обратиться или что делать?
Ситуация такая: над головой жили шумные соседи (пьющие), на протяжении длительного времени, больше года, не давали спать. На стадии засыпания, когда мозг вот-вот провалится в сон, раздавались удары и стук по потолку «бум-бум». Среди ночи тоже. Рано утром тоже. Всегда неожиданно. Сон стал прерывистым, появился страх перед сном и трудности с засыпанием: по часу лежу- спать хочу смертельно- заснуть не могу. В голове стоит «блокиратор», типа: «не спать, не спать, сейчас стукнут и разбудят».
Квартиру поменяла (хотя меня она очень устраивала). В новой квартире было тихо с полгода, потом наверху люди (вполне себе положительные) сели на пенсию, при этом активность поразительная! Днем никуда не уходят, целый день над головой звуки, топот, громыхания. Ложатся в пол первого ночи, встают в 6 утра. Роняют на пол среди ночи что-то, какие-то «стуки-грюки». Слышимость в новых домах неимоверная!
Стала замечать, что дергаюсь от каждого шороха. Ночью лежу- прислушиваюсь, малейший «грохоток» в глубинах дома вызывает болезненную реакцию: мозг прям сжимается и как током пронизывает до кончиков пальцев. Не могу расслабиться. Начинаю взмакивать от раздражения. Встаю по несколько раз.
Брала ключи у подруги, у нее верхний этаж и угловая квартира- тишина для меня совершенная. Спала как убитая. Ложусь в 22.30- встаю в 8.20- это мой режим. Единственное- в голове пульсирует перед засыпанием и засыпаю часа полтора. Этот шлейф так и закрепился. Но я же не могу жить у подруги все время. Вернулась в свои джунгли (центр города, называется).
Сходила к врачу. Невропатолог назначила Имован. О, счастье! Вырубалась от 1/5 таблетки. Опять же, я не могу спать все время на нем. Когда отменяю его и когда тишина в квартире (а она иногда бывает) - не могу заснуть. Страх вцепился мертвой хваткой. Вдруг ударят сверху или где- то еще? Жизни нет, вобщем. Убежать бы в лес, в тишину, чтобы никаких стуков! Но у меня нет даже дачи, чтобы надеяться на лето.
Вопрос: может у меня уже депрессия? Ну ведь спят же люди при небольшом грохоте, и даже при большом спят. У меня прям боязнь любого звука ночью. Берушей накупила уйму- от грохота не спасают. Убирают только легкие шумы, типа храпа. Может с моей нервной системой не впорядке изначально, чутко я спала всегда, но всегда была тишина в квартирах. На сон не жаловалась. Куда идти, что делать? Извините за длинное изложение вопроса, не знаю, как описать короче. Заранее спасибо!
Помогите пожалуйста советом, к кому обратиться или что делать?
Ситуация такая: над головой жили шумные соседи (пьющие), на протяжении длительного времени, больше года, не давали спать. На стадии засыпания, когда мозг вот-вот провалится в сон, раздавались удары и стук по потолку «бум-бум». Среди ночи тоже. Рано утром тоже. Всегда неожиданно. Сон стал прерывистым, появился страх перед сном и трудности с засыпанием: по часу лежу- спать хочу смертельно- заснуть не могу. В голове стоит «блокиратор», типа: «не спать, не спать, сейчас стукнут и разбудят».
Квартиру поменяла (хотя меня она очень устраивала). В новой квартире было тихо с полгода, потом наверху люди (вполне себе положительные) сели на пенсию, при этом активность поразительная! Днем никуда не уходят, целый день над головой звуки, топот, громыхания. Ложатся в пол первого ночи, встают в 6 утра. Роняют на пол среди ночи что-то, какие-то «стуки-грюки». Слышимость в новых домах неимоверная!
Стала замечать, что дергаюсь от каждого шороха. Ночью лежу- прислушиваюсь, малейший «грохоток» в глубинах дома вызывает болезненную реакцию: мозг прям сжимается и как током пронизывает до кончиков пальцев. Не могу расслабиться. Начинаю взмакивать от раздражения. Встаю по несколько раз.
Брала ключи у подруги, у нее верхний этаж и угловая квартира- тишина для меня совершенная. Спала как убитая. Ложусь в 22.30- встаю в 8.20- это мой режим. Единственное- в голове пульсирует перед засыпанием и засыпаю часа полтора. Этот шлейф так и закрепился. Но я же не могу жить у подруги все время. Вернулась в свои джунгли (центр города, называется).
Сходила к врачу. Невропатолог назначила Имован. О, счастье! Вырубалась от 1/5 таблетки. Опять же, я не могу спать все время на нем. Когда отменяю его и когда тишина в квартире (а она иногда бывает) - не могу заснуть. Страх вцепился мертвой хваткой. Вдруг ударят сверху или где- то еще? Жизни нет, вобщем. Убежать бы в лес, в тишину, чтобы никаких стуков! Но у меня нет даже дачи, чтобы надеяться на лето.
Вопрос: может у меня уже депрессия? Ну ведь спят же люди при небольшом грохоте, и даже при большом спят. У меня прям боязнь любого звука ночью. Берушей накупила уйму- от грохота не спасают. Убирают только легкие шумы, типа храпа. Может с моей нервной системой не впорядке изначально, чутко я спала всегда, но всегда была тишина в квартирах. На сон не жаловалась. Куда идти, что делать? Извините за длинное изложение вопроса, не знаю, как описать короче. Заранее спасибо!
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
25.11.2012 10:05 |
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 116 |
22.06.2019 22:17 |
Елена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 76 |
31.05.2019 23:19 |
Влада :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 64 |
28.03.2011 11:37 |
Мария :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 39 |
19.02.2018 11:13 |
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 7 Сообщений: 32 |
16.07.2012 21:16 |
Василий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 34 |
23.07.2012 16:37 |
Вера :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 30 |
12.11.2015 20:43 |
Алексей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 8 Сообщений: 25 |
09.03.2011 08:11 |
Ольга :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 27 |
30.07.2018 13:09 |
Инна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 26 |