ПАНИКА

Только не то, что посоветовал Вам этот безграмотный психолог. Я сначала бы выяснил истинные причины развития этого тревожного расстройства, установил бы точный и полный диагноз. После этого подбирается индивидуальное комплексное лечение, которое заключается в адекватном сочетании медикаментозной терапии и психотерапии.

Согласна с доктором Давыдовым, стоит совместно с психотерапевтом преодолеть проблему.

Ваш психолог, наверное, предложил метод парадоксальной интенции, т.е. попадать в то место, где страшно и попытаться показать свой страх окружающим. Обычно желание, противоположное тому, чего боится человек, оказывает противопожный эффект. Покажи , как ты краснеешь, говорите вы человеку и он не может покраснеть. Метод описан у психотерапевтов Франкла и Сатир. Применяют гештальттерапевты как работа с противоположным полюсом. Попросите своего психолога разъяснения, как это действует.