ПСИХОЗ ИЛИ ПРОСТО СТРАХ?

У меня такая проблема, я непроизвольно боюсь всего нового. Т.е. если жизнь идет своим чередом, то всё нормально и со мной, я спокойна. Но только что-то меняется, либо предвидится командировка или завтра надо сходить в больницу или ещё что-либо, накануне со мной твориться что-то непонятное (внутри какое-то беспокойство, может заболеть голова (хотя не всегда), спать я буду плохо, часто просыпаться в холодном поту, заколет сердце и я весь вечер буду принимать сердечные капли, обязательно начнется диарея. Подскажите пожалуйста, что со мной и как с этим справиться в домашних условиях? В больницу пожалуй я всё равно не решусь съездить, а своего специалиста у нас нет.