Случается так, что в жизни человека наступает тот самый момент, когда в голове оседает мысль, что он не счастлив. В моей молодой жизни затаилась именно та самая команда: «Я не счастлива!». Казалось бы, ты молода, красива, у тебя есть уютный дом, любимый муж, здоровые родители, любимая работа, верные друзья, так в чем же дело? Постепенно, эта мысль усиливает свое действие, и уютный дом уже кажется клеткой, любимый муж становится непонимающим чужим человеком, родители не живут своей жизнью, а давят своей заботой, работа не приносит удовольствие и совсем в тягость, с друзьями не весело…жизнь не радует. Поздравляю, Вы теперь не просто человек! Вы человек –невротик. Все, на что Вы стали способны, это испытывать бесконечную жалость к себе. Мысль о своем несчастье не дает покоя, и стремительно подталкивает к изменению жизни. Но как?! Отстранившись от всей своей жизни, ты оказываешься на самом дне. Твой ум словно вселенная, а мысли словно звезды- многогранны. Как разобраться какие звезды должны освещать твой жизненный путь, а какие следует погасить? Разобраться с этим может не каждый. Важно осознавать, что тебе нужна помощь, и принимать ее с полной уверенностью, что со дна путь только один – наверх. Оказавшись на таком дне, я мгновенно обратилась к мудрому профессионалу- психотерапевту Яну Генриховичу Голанду. На его сайте я прониклась к истории на видеозаписи Кате из Кстова. Девочка была моложе меня, страдала подобными симптомами, вылечилась, пройдя курс психотерапии у Я.Г.Голанда, Катя обрела жизненный оптимизм, поменяла отношение к себе. У этой девочки кардинально поменялась жизнь. Я зарядилась невероятными эмоциями. В голове творился хаос беспорядочных мыслей, эмоции взяли верх, я плакала, смеялась, ругала себя, мои ноги хотели действовать, бежать наверх к самым вершинам этой прекрасной жизни, данной мне. Как непередаваемо ощущение любви к жизни, к людям в ней, к открытию своих талантов, которые ты сама в себе закопала, к совершению достижений, которые ты способна достичь. Я больше не минуты не желала сидеть в придуманной собой клетке. Я решила действовать. Наведя порядок в голове, я привела в порядок и себя, надела любимое платье, накрасила реснички и побежала на встречу к мужу, которого успела выгнать из дома, оборвав 7 лет совместной жизни. Два часа он смотрел и слушал меня, сияющую, жизнерадостную, не перестающую улыбаться. Он поверил мне. Поверил, что, наконец-то, до меня дошло, что я была больна болезнью невежества и жила в своей придуманной сказке. Я поговорила с родителями, попросила не винить себя и жить своей жизнью, что я хозяйка своей жизни и своих эмоций, я теперь здорова, и сделаю все, чтобы они были рады и спокойны. Я рассказала своим друзьям о своих открытиях, что они в какой –то момент стали для меня жилеткой, в которую я плакалась, винила всех в своем несчастье, а вина лишь моя. Мой инсайт возбудил во мне такие эмоции, которые не отпускали меня месяц. Я чувствовала, что не просто поднялась со дна, я взлетела на огромных крыльях. Было непреодолимое желание наверстать упущенное время, время застоя моей жизни. Ян Генрихович пригласил меня на индивидуальную беседу, предложив свою помощь просветиться в своей болезни и научиться забыть о ее существовании. Мы беседовали около двух часов, в ходе беседы мои инсайты продолжали свои действия. Ян Генрихович произвел впечатление хорошего слушателя, изредка задавая вопросы. Как много прояснилось- что? откуда? почему? Потом я стала смотреть кассеты пациентов зеркало, записывала схожие симптомы. К концу просмотра, было огромное желание рассказать Яну Генриховичу, что я прозрела. Я, наконец-то, выздоровела. Он задал лишь один вопрос: «Считаю ли я, что характер можно изменить?» На что я, не задумываясь, ответила положительно. Ян Генрихович предложил мне посетить групповые занятие психотерапией. Первой реакцией на такое предложение было разочарование, ведь я уже вылечилась, я здорова. Но любопытство и желание узнать больше, остановило меня: «ведь ты сама хотела прийти, чтобы учиться, ты приняла взрослое решение, иди до конца». С тех пор я каждые субботу и воскресенье посещаю психотерапевтическую группу неврозов. Прочитав методические психотерапевтические пособия, голова стала работать по-другому. Постигнув информацию, помогающую разобраться в себе, как личности, раскрыв индивидуальность, здраво- мыслящую, чувствуешь себя живой, здоровой, раскрываешь потенциал, появляются идеи, как проявить себя в этой жизни, что ты полезного можешь сделать в ней. Я вновь себя полюбила, я подчеркнула свои достоинства и стала бороться с недостатками. Я познакомилась со всей группой, с такими же «страдальцами» какой и я была. Как хочется, чтобы и они нашли себя, познали свою индивидуальность, были уверены в себе и несли добро и пользу в эту жизнь. Ведь обладая знаниями, которые мы получили в ходе психотерапевтического курса у Яна Генриховича Голанда, не перед чем не остановишься, ни один невротический симптом не сможет пробить эту броню здравого смысла, ни один ритуал не приживётся больше. Хотя я подселила лишь один ритуал: «Моя рука теплая. Моя рука тяжелая». Тот инструмент, который дали нам занятия аутотренингом, всесилен. Я верю, что человек, который будет заниматься аутотренингом, давать себе команды на любой случай жизни, станет, кем захочет, каким захочет. Освоив трансактный анализ, люди будут вежливыми, стрессоустойчивыми, общительными и доброжелательными, люди любых возрастов научаться понимать друг друга, уважать. И жизнь в нашем мире, наконец-то, станет расцветать, а не уничтожаться.
А о себе могу сказать смело: «Я СЧАСТЛИВА!» У меня уютный дом, любимый муж, здоровые родители, любимая работа, верные друзья. Жизнь прекрасна!!! |