СТРАХ СОЙТИ С УМА

Здравствуйте! У меня такая вот проблема: я очень сильно боюсь сойти с ума. Но сначала расскажу подробнее, что этому предшествовало.
Полтора года назад у меня произошло несколько панических атак, я думал, что у меня что-то с сердцем. Тревога и панические атаки сохранялись достаточно долгое время, я провел почти полное обследования организма, в том числе - сердца. Все в норме.
Я обращался к психиатру, которая назначила мне лекарства - атаракс, фенибут, грандаксин, глицин. Я все это принимал, но как-то не было особого улучшения.
Было плохо, тревожно, на улице боялся в обморок упасть и т.д.
И тогда я обратился к психологу. И знаете, мне это помогло. Я разобрался с причинами своего страха, панические атаки и тревога прошли и я смог вернуться к нормальной жизни.
Но пару недель назад я посмотрел фильм, в котором главный герой болел шизофренией. И просто, из-за личного интереса я решил почитать, что же это такое - шизофрения.
Я понимаю, что интернет - это вообще ерунда, много не правды в нем написано, но все же, начитавшись всей этой информации меня в один момент, как говориться, пот холодный пробил и я подумал: «и как же жить дальше, вдруг я в один момент просто возьму и заболею шизофренией или чем-то подобным, т.е. сойду с ума?».
И эта мысль меня, конечно, напрягает и пугает. Я думаю, что вдруг все то, что со мной было (я имею ввиду панические атаки), это как предвестник шизофрении.
С другой стороны, я не исключаю, что у меня просто напросто «недолеченый» невроз, который теперь вот проявился так. Ведь страх сойти с ума часто входит в структуру тревожного расстройства, так?
Когда я занимаюсь интересным мне делом (например, хожу в университет, занимаюсь любимыми делами, встречаюсь с друзьями), то этих мыслей нет, нет страха, но иногда, когда делать особо нечего я начинаю заниматься самокопанием, вновь поддаюсь страху.
Я уже даже выучил все критерии по МКБ-10 про шизофрению, и понимаю, что ко мне они точно не подходят, ни один из них.
Я не хочу жить в страхе, мне очень хочется жить нормальной жизнью, учиться, работать. Я сам себя виню, что прочел про эту шизофрению, что сам, получается, себя нагрузил снова всякой ерундой.
В роду у меня ни со стороны матери, ни со стороны отца никто не болел психическими заболеваниями, насколько я знаю. По крайней мере, насчет 3 поколений знаю точно.
Еще, конечно, успокаивает то, что, как я понял, человек, болеющий шизофренией, вряд ли отдает себе отчет о том, что он болен. У них нет критики к своему состоянию, я прав?
И я все это головой-то понимаю, но вот в эмоциональном плане, видимо, полного осознания того, что я здоров, нет.
Уважаемые врачи! Я очень надеюсь на Ваш профессионализм, опыт и человеческие качества, и прошу, чтобы Вы меня успокоили. Для меня очень важно Ваше мнение.
Я ведь не психически больной? Мне можно успокоиться и жить нормально, не думаю о том, что я схожу с ума?
К психиатру или психологу сейчас не могу пойти по финансовым причинам, а идти к бесплатному - так сразу же сообщат в ВУЗ и все, конец карьере, ведь у нас в стране повешенный на человека ярлык многое значит...
Может, есть какие-то хорошие книги, которые почитать можно про то, как бороться с такого рода страхами?
Спасибо огромное за понимание и ответы!!!