ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Появилось ощущение бессмысленности, ужасной пустоты и загнанности в угол после сильной ПА
ПОЯВИЛОСЬ ОЩУЩЕНИЕ БЕССМЫСЛЕННОСТИ, УЖАСНОЙ ПУСТОТЫ И ЗАГНАННОСТИ В УГОЛ ПОСЛЕ СИЛЬНОЙ ПА
Марина Жен., 20 лет. Россия Москва
Зарегистрированный пользователь
18.01.2015 20:57
Здравствуйте!
Мне 20 лет (девушка).
У меня такая проблема: неделю назад у меня была сильнейшая паническая атака, мне казалось, что я схожу с ума, она длилась около 40 минут, симптомы всё это время не проходили (сильно билось сердце, сильная слабость, дрожь во всём теле, в голове как будто кипяток). При панической атаке, скорее даже с ней одновременно, возникло ужасное ощущение бессмысленности во всём, потерянности, ощущение, что я в клетке, в углу, что даже встать и пойти куда-то - бессмысленно. То есть полное ощущение какой-то апатии и сильного страха перед этим ощущением. В течение месяца до ПА у меня было подавленное настроение из-за мыслей, что мне за короткое время нужно всё успеть сдать (ЕГЭ, школьное сочинение, написать диплом, мысли о поступлении в вуз), и я боялась не справится с такой нагрузкой. Но когда произошла ПА, я об этом вообще не думала. ПА произошла как будто на пустом месте.
Адская паника прошла, но этот страх, что я ЧУВСТВОВАЛА это ощущение ужасающей бессмысленности до сих пор давит на меня! Да это чувство теперь и не покидает меня.
У меня появился страх, что я в будущем при таком состоянии что-то с собой могу сделать из-за того, что не смогу этого выдержать. Иногда мне кажется, что эта бессмысленность полностью поглотит меня и мне не составит труда спокойно что-то сделать с собой. Я боюсь. А жить ведь очень хочется как раньше.
Теперь каждый день мне кажется, что это чувство бессмысленности всего вокруг, пустоты и загнанности в угол теперь преследует меня (как только я начинаю ощущать это снова - начинается паника), из-за этого я волнуюсь, постоянно нахожусь в предпаническом состоянии. Когда хочу что-то делать, опять надвигается это ощущение бессмысленности (как будто моё подсознание напоминает мне, что всё бессмысленно и даже то, что я хочу делать), как назло я начинаю думать об этом и опять - страх. Мне так хочется, чтобы я забыла это ощущение, но своими силами пока не могу этого сделать. Физические ощущения, когда чувствую это ощущение загнанности в угол и бессмысленности: посередине груди как будто что-то горит, похоже на душевные боли, на голову как будто что-то давит и сжимает в кольцо, голова тоже как будто горит, не могу в этот момент ни о чем думать, даже если заставляю себя. Если я начинаю еще сильнее прислушиваться к своим ощущениям, то начинается паника. Ощущения этой душевной боли ужасные. Стараюсь держать себя под контролем, но остаётся боязнь, что терпеть эту боль долго не смогу.
Появились еще и такие симптомы: полное отсутствие аппетита, кошмарные сны, ворочаюсь в постели, апатия, абсолютно нет желания плакать.
За неделю произошли такие изменения: под вечер иногда бывает лучше, утром чувствую себя больше всего подверженной этому страху. Когда стараюсь отвлечься, то сначала очень тяжело, а потом на душе становится легче, но не надолго.
До этого несмотря на чувство подавленности я любила мир, восторгалась всем вокруг, мне казалось, что и жизни мало, чтобы всё успеть, узнать, увидеть. Я так радовалась, что мне всего лишь 20 лет! А сейчас как будто всё поменялось на 180 градусов. Из-за этого состояния я начала думать, что уж лучше мне было бы уже 80.. И я уверена, что это всё произошло не из-за того, что мне пора переосмыслить свои ориентиры и найти этот смысл. Я видела этот смысл до панической атаки. Но вот смогла же я почему-то ощутить эту бессмысленность, которая сейчас пугает меня и которую я ощущаю.
Подскажите, пожалуйста:
Что это со мной (это невроз или что похуже)?
На что похоже описанное мною физическое состояние при ощущении бессмысленности?
Это лечится?
Смогу ли я избавиться от этого ощущения загнанности и бессмысленности всего вокруг?
Я буду ОЧЕНЬ благодарна вам за ответ на каждый вопрос! Мне так нужна ваша помощь. Заранее большое спасибо!
Мне 20 лет (девушка).
У меня такая проблема: неделю назад у меня была сильнейшая паническая атака, мне казалось, что я схожу с ума, она длилась около 40 минут, симптомы всё это время не проходили (сильно билось сердце, сильная слабость, дрожь во всём теле, в голове как будто кипяток). При панической атаке, скорее даже с ней одновременно, возникло ужасное ощущение бессмысленности во всём, потерянности, ощущение, что я в клетке, в углу, что даже встать и пойти куда-то - бессмысленно. То есть полное ощущение какой-то апатии и сильного страха перед этим ощущением. В течение месяца до ПА у меня было подавленное настроение из-за мыслей, что мне за короткое время нужно всё успеть сдать (ЕГЭ, школьное сочинение, написать диплом, мысли о поступлении в вуз), и я боялась не справится с такой нагрузкой. Но когда произошла ПА, я об этом вообще не думала. ПА произошла как будто на пустом месте.
Адская паника прошла, но этот страх, что я ЧУВСТВОВАЛА это ощущение ужасающей бессмысленности до сих пор давит на меня! Да это чувство теперь и не покидает меня.
У меня появился страх, что я в будущем при таком состоянии что-то с собой могу сделать из-за того, что не смогу этого выдержать. Иногда мне кажется, что эта бессмысленность полностью поглотит меня и мне не составит труда спокойно что-то сделать с собой. Я боюсь. А жить ведь очень хочется как раньше.
Теперь каждый день мне кажется, что это чувство бессмысленности всего вокруг, пустоты и загнанности в угол теперь преследует меня (как только я начинаю ощущать это снова - начинается паника), из-за этого я волнуюсь, постоянно нахожусь в предпаническом состоянии. Когда хочу что-то делать, опять надвигается это ощущение бессмысленности (как будто моё подсознание напоминает мне, что всё бессмысленно и даже то, что я хочу делать), как назло я начинаю думать об этом и опять - страх. Мне так хочется, чтобы я забыла это ощущение, но своими силами пока не могу этого сделать. Физические ощущения, когда чувствую это ощущение загнанности в угол и бессмысленности: посередине груди как будто что-то горит, похоже на душевные боли, на голову как будто что-то давит и сжимает в кольцо, голова тоже как будто горит, не могу в этот момент ни о чем думать, даже если заставляю себя. Если я начинаю еще сильнее прислушиваться к своим ощущениям, то начинается паника. Ощущения этой душевной боли ужасные. Стараюсь держать себя под контролем, но остаётся боязнь, что терпеть эту боль долго не смогу.
Появились еще и такие симптомы: полное отсутствие аппетита, кошмарные сны, ворочаюсь в постели, апатия, абсолютно нет желания плакать.
За неделю произошли такие изменения: под вечер иногда бывает лучше, утром чувствую себя больше всего подверженной этому страху. Когда стараюсь отвлечься, то сначала очень тяжело, а потом на душе становится легче, но не надолго.
До этого несмотря на чувство подавленности я любила мир, восторгалась всем вокруг, мне казалось, что и жизни мало, чтобы всё успеть, узнать, увидеть. Я так радовалась, что мне всего лишь 20 лет! А сейчас как будто всё поменялось на 180 градусов. Из-за этого состояния я начала думать, что уж лучше мне было бы уже 80.. И я уверена, что это всё произошло не из-за того, что мне пора переосмыслить свои ориентиры и найти этот смысл. Я видела этот смысл до панической атаки. Но вот смогла же я почему-то ощутить эту бессмысленность, которая сейчас пугает меня и которую я ощущаю.
Подскажите, пожалуйста:
Что это со мной (это невроз или что похуже)?
На что похоже описанное мною физическое состояние при ощущении бессмысленности?
Это лечится?
Смогу ли я избавиться от этого ощущения загнанности и бессмысленности всего вокруг?
Я буду ОЧЕНЬ благодарна вам за ответ на каждый вопрос! Мне так нужна ваша помощь. Заранее большое спасибо!
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (74) |
Похожие вопросы, темы (10) |
(Гость) Андрей 31.10.2020 19:49
Здравствуйте! Пока я все еще мучаюсь  Скажите пожалуйста а у Вас было что целый день вы чувствовали панику и безвыходность? То ужасное чувство, когда ты испытываешь какой-то ужас и не знаешь что делать, хочется просто орать и звать на помощь, какая-то душераздирающая душевная боль и мысли, что выхода нет. Просто ужасный тупик, и длиться по 3-4 часа, то ослабевает, а потом опять, а когда становится легче остается напряжение и страх, что скоро это опять вернется. Это не классическая паническая атака со страхом смерти и тахикардией, а какие-то приступы безвыходности и ужаса, что хочется на стенку лезть. |
Но вы верно описываете и мое состояние, именно такой ужас, именно такой  И это реально длилось постоянно без намёка на отдых, как же я Вас понимаю в этом плане. Я того же боялась что и вы: выпрыгнуть в окошко из-за невозможности это терпеть. И кстати из-за этого же в стала выходить на улицу, чтобы лишь бы не прыгнуть из окна , наоборот то что у нас оооочень идентичные ситуации говорит о том, что с этим можно бороться. Я вас очень серьезно убеждаю в том, что то что вы описываете точь в точь слово в слово - это мое состояние. |
(Гость) Андрей 03.11.2020 21:37
Да, все верно, именно такая паника, что эти состояния худшие из всего, что я испытывал. Мне 29 лет В детстве лет в 12 такое было и в 25 лет, всегда после стрессов. Просто так приятно, что вы через это прошли и сейчас счастливы, значит это обратимо Самое странное, что объяснить это состояние трудно, вроде страх в этот момент и душевная боль беспричинные и необъяснимые, правильно? И в момент мучений уже стрессовая ситуация не видна вообще, будто без причины это все. Стрессовая ситуация уже пройдена. |
У меня психика до сих пор крайне нестабильная Я очень много из-за чего переживаю, у меня есть перфекционизм, возможно средне-мнительна, если так можно сказать, сейчас работаю почти 7/0 и так уже три года)) Надо решить жизненные свои проблемы и уже потом перейду на одну работу вместо трёх)) Но, слава богу, к тому ужасу, который я описать не могу всеми словами, моя психика не возвращается . Я надеюсь что никогда не вернусь к этому, хоть и понимаю, что условия для стресса все три года были прекрасные. Возможно да я спокойно отношусь к жизненным трудностям сейчас, я люблю все три работы  Я бухгалтер ))) Вообще я всегда была и есть позитивным человеком и до той жуткой болезни и после постепенно я вернулась к своему «я». И всё же когда это возникло это было непонятно отчего , для меня, был стресс, но экзамены в итоге все сдались а эти ужасные мучающин и давящие душевные боли нет . То есть причины для стресса совсем все тогда отпали, а я всё равно мучалась и мучалась и сильно желала «выпрыгнуть» из себя убежать от себя , только бы уже не мучаться этой какой-то жёсткой душевной болью. Все ваши слова оочень четко описывают моё прошлое состояние. Кстати выходила из этой нескончаемой боли я тоже постепенно, когда казалось, что вроде пошла на поправку, но раз - и снова возврат к этому страху и панике, и казалось что это уж совсем не пройдёт. Но всё же прошло, главное заставлять свой мозг работать над совершенно другими вещами - почему-то именно это я для себя уяснила очень хорошо |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации