РАССТРОЙСТВО СНА, НОЧНОЙ УЖАС

Здравствуйте, Евгений. Причины сомнамбулизма имеют в своей основе, как правило, сочетание факторов. Вам нужно пройти обследование у невролога и врача психиатра или психотерапевта. После проведения диагностики, сбора анамнеза жизни и заболевания разрабатывается тактика лечения, которое всегда является комплексным и направлено в первую очередь не на устранение симптоматики (как прием донормила), а на искоренение причин нарушения сна. Если нет компетентных врачей в городе, ищите в Пензе. В любом случае по Интернету Вы проблему не решите.

Здравствуйте, Евгений!Проводились ли Вам какие-либо инструментальные обследования: МРТ, ЭЭГ, ЭЭГ-видеомониторинг, сомнография?

Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь.
Она встречается чаще всего при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейро-инфекциях, а также при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования.
Так что, для начала - необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины вашей бессонницы, а не терять время, и тем самым - усложнять последствия.
У здоровых людей она тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п. Одним словом, необходимо разбираться.
Лечение бессонницы, как правило, комплексное. Может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон, терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом.
Специалист (врач-психотерапевт или невролог-сомнолог) - проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит Вам индивидуальную программу, основу которой как раз - и будет составлять когнитивно-поведенческая психотерапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться.

Читайте о нарушениях сна самым подробным образом - http://www.rvnd.ru/sna_net/

Здравствуйте, Евгений.
Обычно сомнамбулизм имеет неврогенную природу и проходит самостоятельно. Но проконсультироваться у невролога и энцефалограмму сделать - не помешает. До этого ничего специально предпринимать не надо. Отрегулируйте режим труда и отдыха, добавьте побольше физической нагрузки, на ночь примете теплую ванну, молоко с медом, можно 1-2 таб валерианы.