НЕСВЯЗНЫЕ МЫСЛИ ПЕРЕД СНОМ И ПОСЛЕ СНА В ПОЛУДРЁМЕ

№943557 Несвязные мысли перед сном и после сна в полудрёме
Ян Муж., 31 лет. Мос.обл.
Гость (не зарегистрирован)
29.10.2016 11:29
Здравствуйте!
Когда засыпаю, либо когда утром проснусь и вновь клонит в сон, в сознании возникают какие-то несвязные мысли, образы, имена, сюжеты... Эта белиберда немного пугает меня, кажется, что схожу с ума. Такое состояние бывает, когда сильно понервничаю. Стоит проснуться окончательно, открыть глаза, и всё проходит.
Не опасно ли это? Не перерастёт ли в какое-нибудь заболевание?
В настоящее время лечу повышенную тревожность, мнительность с психотерапевтом.
Спасибо.
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте, Ян!
Существуют такие состояния, которые обусловлены изменениями и нервной регуляции, и высших психических функций человека. Такие расстройства называют "пограничными". Чаще всего пограничные расстройства (или заболевания нервной системы) имеют две особенности. Во-первых, они возникают под действием внешних стрессовых факторов. Во-вторых, такие состояния приводят к изменениям психики. Лечение расстройств нервной системы, почти всегда (за редким исключением), включает в себя и медикаментозную поддержку (чаще на первом этапе лечения), и психотерапевтическую реабилитацию. Показательным примером такого расстройств пограничной природы, как раз и может служить бессонница (нарушение сна). Она может быть классифицирована по определенным признакам. Принято делить это болезненное состояние на три вида:
- Пресомния - (или сложность засыпания). О пресомнии можно говорить в том случае, если человеку необходимо более 30-40 минут для того, чтобы уснуть (нормальное время засыпания – до 10 минут),
- Постсомния - (или невозможность нормальной жизнедеятельности после окончания сна). Такое состояние возникает даже при нормальной продолжительности сна. Образно его иногда называют «сонным опьянением», (и это как раз ваш случай!),
- Инсомния (собственно «бессонница»). Если при нормальной продолжительности сна (7-8 часов) больной не ощущает себя отдохнувшим, у пациента диагносцируют инсомнию. В эту же категорию, как правило и относят любые неврологические и психические расстройства, одновременно затрудняющие и засыпание, и пробуждение. Причины постсомнии, как и всех пограничных состояний, разнообразны. Неврозы, психоэмоциональные стрессы, психотравмы и многие соматические заболевания, вполне могут являться причиной нарушения ритма сна и бодрствования. В любом случае, вне зависимости от причины, диагноз нарушения сна устанавливается, если пациент указывает на это нарушения сна на протяжении месяца, минимум - трижды в неделю. Постсомнию, как и вообще любое нарушение сна - нельзя воспринимать как нормальную реакцию на стресс или усталость, ее нужно лечить.
Пограничные расстройства, очень часто требуют назначения дневных транквилизаторов.
Но если придерживаться ряда определенных условий, можно обойтись без этого. Например, засыпание в темноте - стимулирует в мозгу выброс мелатонина, естественного снотворного.
Очевидна необходимость исключения приема перед сном веществ наподобие кофеина и танина, соблюдения рационального режима бодрствования и физической активности.
Сон - важнейший метод саморегуляции, и он необходим головному мозгу для нормализации аналитической деятельности и экономии энергии, а психика человека - способна восстанавливаться только во сне, когда раздражители воспринимаются значительно слабее и исчезает необходимость напряжения когнитивных систем.
Состояния, сопровождающиеся нарушениями сна, рассматриваются как достаточно тяжелые для больных невротическими расстройствами, серьезно ухудшающими качество жизни человека. Принципиально важно - поддерживать время сна на должном уровне, и своевременно корректировать его нарушения, обратившись к врачу неврологу-сомнологу или врачу-психотерапевту (кстати, в клинике неврозов на базе территориального ПНД прием бесплатный!), для проведения комплексного клинического обследования (в том числе, и вспомогательными аппаратно-инструментальными методами), и последующего назначения квалифицированного и комплексного, а главное - эффективного лечения.
Доброго Вам здоровья!
Время создания: 29 Октября 2016 15:53
Оценок: 0
Прямая специальность
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Рейтинг. Александр
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Это даже хорошо, обсуждайте все с психотерапевтом.
Время создания: 29 Октября 2016 15:56
Оценок: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Это проявления всё той же проблемы - тревожное расстройство. Все эти моменты нужно обсуждать не на форумах, а только со своим психотерапевтом.
Время создания: 29 Октября 2016 16:37
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, Вы сами написали, что это состояние бывает, когда понервничали. Если это выразить упрощенно тревога мешает сосредоточиться, поэтому мозг начинает более активно работать, пытаясь справится с внутренним напряжением- появляются такие образы. Главное,что вы посещаете психотерапевта. Активная проработка важных событий жизни может вначале немного усилить тревогу, но потом это пройдет и станет спокойно.
Время создания: 29 Октября 2016 18:05
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Ян.
Причина бессонницы - тревога. Проблема невроза остается не решенной. Сделайте упор на интенсивности психотерапии.
Время создания: 29 Октября 2016 21:13
Оценок: 0
Прямая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
ыложите фото заключения
Время создания: 19 Октября 2021 00:00
Оценок: 0
Мнение зала, форум (11)
Похожие вопросы, темы (10)
Ирина | (Жен., 35 лет, Ростов-на-Дону, Россия) | 29.10.2016 15:50
Вот у меня такая же беда! И сон такой... Поверхностный 0 Но не постоянно , а когда тревога опять наступает
   
(Гость) Ян 29.10.2016 16:37
Ирина, да нас таких, судя по всему, много 0
Всё же вряд ли это начало шизухи. Я думаю, что с катушек слетают по-другому и в consmed не пишут.
А Вы не болейте. И я тоже очень постараюсь.
   
Ирина | (Жен., 35 лет, Ростов-на-Дону, Россия) | 29.10.2016 17:15
Ой, спасибо вам большое! Взаимно! Сегодня утром встала, думала совсем хернулась баба 0 ! Испугалась, ходила пол дня дня думала что за фигня то такая... А потом вспомнила слова популярного клинического психолога :«Дорогие невротики, что не можем победить , мы должны возглавить! » ну и немного отпустило 0 .
   
(Гость) Роман 18.08.2021 18:44
Невроз уже длится 10 лет с разной степеью выраженности.но вот именно такое началось совсем недавно,и сильно беспокоит.вдруг эти образы и мысли начнут проникать в голову при абсалютном бодрствовании...
   
Вопрос - задайте.
      
(Гость) Роман 18.08.2021 19:24
И на самом деле очень помогает делиться опытом и понимать что ты не одинок и не особен в таких неприятных ситуациях, Всем здоровья ,настраиваемся на позитив!!!
   
(Гость) Антон 10.09.2021 08:46
Доброго всем времени! За последние пару лет испытывал тревоги, иногда происходила паника. Обращался к врачу , принимал препараты, проводили терапию. Во многом стало лучше, нормализовался сон. Но сейчас, последний месяц появилось вот это!!! Может замечаю не каждый раз это, но через день-два обязательно промсходит! При засыпании и пробуждении, когда еще или уже не спишь, с закрытыми глазами появляются несвязные абсалютно хаотичные мысли, образы при полном понимании что это не сон и не осознанные думы, так как чувствуешь окружающую обстановку. В первые разы происходило короткими вспышками таких мыслей, сечас уже до несколькоминутных, несвязных сюжетов доходит!,последовательная смена несвязных мыслей!( Осознаю, что являюсь тревожно-мнительным человеком, что и врач подтвердил, как основную проблему доведенную до невроза. В целом состояние последнее время нормальное, сон, питание, настроение вроде бы в норме, за исключением нескольких паник прошедших летом. Но вот это проявление совсем обеспокоило! что это, как объяснить, следует ли срочно заниматься с врачом этим вопросом??может ли это перетекать во что-либо совсем нехорошее и опасное для психического здоровья?др. признаков ненормальности вроде нет сейчас. Спасибо.
   
Нет, невроз ни во что "нехорошее" не перетекает. Это самостоятельная проблема.
      
VerooNikaa | (Жен., 36 лет, г. Кашира) | 18.08.2023 10:37
Здравствуйте, у меня тоже самое появилось, очень боюсь что схожу с ума, пропал сон.
   
VerooNikaa | (Жен., 36 лет, г. Кашира) | 18.08.2023 10:38
Здравствуйте, у меня тоже самое появилось, очень боюсь что схожу с ума, пропал сон. У вас прошло это?
   
VerooNikaa | (Жен., 36 лет, г. Кашира) | 29.08.2023 18:38
Антон, как с вами связаться?
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.11.2009
02:17
Сергей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 408
30.06.2011
21:08
Елена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 339
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
23.01.2009
23:05
Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 1
Сообщений: 152
17.05.2012
17:45
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 124
10.06.2014
18:06
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 113
25.11.2012
10:05
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 116
13.02.2018
14:02
виталий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 114
04.02.2023
17:20
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 103
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 99