БРОСАНИЕ ЗАВИСИМОСТЕЙ...

№944460 Бросание зависимостей...
Евгений Муж., 24 лет. Россия Санкт-Петербург
Зарегистрированный пользователь
04.11.2016 07:27
Здравствуйте Уважаемые Эксперты!

Подскажите пожалуйста - какое время лучше выбрать для того чтобы бросить курить сигареты ? Нужно подгадать или подождать до какой-нибудь значимой определенной даты (или запоминающейся) и т.п.... - например: с Нового Года, с Дня Рождения, с Первого числа Нового месяца ...... - или лучше бросить наоборот в незапоминающуюся дату ? Спрашиваю потому что я слышал что психологически легче бросить именно с 1 числа, Дня Рождения и т.п... чем просто так в любую дату ничем не примечательную.... ? ? ?

Или наоборот бросание с какой-то определенной «значимой» или запоминающейся даты будет всегда напоминать когда произошло данное бросание вредной привычки (зависимости) и это будет служить некой «нагрузкой» или т.п. ..... ? ? ?

Подскажите пожалуйста
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Чтобы самостоятельно бросить курить, нужно искать не дату или повод, а ближайшую урну, куда можно выбросить пачку сигарет, предварительно смяв ее и сломав оставшиеся сигареты, чтобы уже никто не смог ими воспользоваться!
Время создания: 04 Ноября 2016 11:52
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, чтобы бросить курить не нужно ждать какой-то даты, т.к. чем ближе дата,, тем страшнее бросить курить. Хотите бросить- бросьте сегодня, а если размышлять, когда лучше, какого события подождать  то так можно убедить себя и еще немножко не бросать, потом еще немножко и так до бесконечности.
Время создания: 04 Ноября 2016 18:34
Оценок: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Каждый решает этот вопрос по-своему. Выбирайте то, что комфортнее Вам. Но уж если приняли решение, то выполняйте его!
Время создания: 04 Ноября 2016 19:03
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Евгений.
Бросать курить нужно именно тогда, когда у Вас созрела именно ВНУТРЕННЯЯ мотивация, вне зависимости от внешних условий. Нужно быть готовым преодолеть психологическую привычку и физическую ломку. Знать как себе помочь, поддержать, чем заменить на первое время привычку курить через определенные промежутки времени. Выбор даты тут не поможет, нужна более серьезная подготовка и внутренняя работа.
Время создания: 04 Ноября 2016 23:40
Оценок: 1
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Евгений | (Муж., 34 лет, Санкт-Петербург, Россия) | 05.11.2016 10:00
Спасибо огромное всем за ответы!

Хотелось бы кое-что уточнить...

Просто почему я именно про 1 число говорил для бросания...- так потому что где-то слышал такое мнение что если с 1 числа бросаешь курить (или др. вредную привычку или зависимость...) - то как бы всегда помнишь когда бросил и это как то придает уверенности и стабильности (возможно психологически...) не начинать снова .... и поскольку бросить вредную разрушающую привычку это большое событие - то такие события желательно осуществлять с 1 числа - поскольку это запоминается и важная дата ...

Конечно я не понимаю сам почему такое мнение ходит ...вот поэтому и решил узнать у Уважаемых Экспертов... - действительно ли это так?
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
12.01.2020
18:46
Олег :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 17
03.09.2016
13:47
Вячеслав :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 11
18.09.2017
00:50
Евгений :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 8
Сообщений: 1
27.01.2011
12:29
Виктор :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 5
16.01.2017
15:49
Наташа :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 0
24.06.2017
10:53
Дима :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 0
09.07.2014
15:53
Василий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 0
12.04.2011
21:39
Константин :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 1
01.08.2012
13:07
Okatava :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 3
03.09.2013
15:06
Елена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 0