ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Жить не могу
ЖИТЬ НЕ МОГУ
№969432 Жить не могу
Валерия Жен., 20 лет. Пушкино
Гость (не зарегистрирован)
19.04.2017 21:55
Я с детства была впечатлительным ребенком, могла поплакать при виде «жалостной» картины, например, бездомный собаки на улице или печальных историй.
Лет с 15-ти у меня начались проявляться вегетативные симптомы. Панические атаки, сильно чувствовалась экстрасистолия. А так же фобии сначала кардиофобия, я боялась шевельнутся, все время измеряла давление и пульс, замучала докторов вопросами, например, «а почему этот удар был сильнее, а сейчас какой-то слабый», а потом и агарофобия.
После перенесенных усиленных физических и умственных нагрузок, У меня возник страх сойти с ума. Нет, точное я полностью уверена, что сошла с ума. А именно заболела шизофренией.
Не знаю, может быть это случилось на фоне усталости и перегрузки, когда мозг словно отключается и открыт для страхов. На этом фоне отключает мозга и придавленном состоянии я начала читать про шизофрению. Чем больше читала, тем больше сходила с ума, что потом схватила, видимо, нервный срыв. « При всем многообразии симптомов, которые представляет шизофрения, а именно »навязчивые состояния, паранойя, придумывание ритуалов« , да у меня были навязчивые состояния » я боялась сделать то, о чем думаю, я думала разные плохие вещи, и боялась воплотить их в жизнь«, у меня не было ритуалов, панической страха убрать все острые предметы, чистить все ложки и тарелки, чтобы не заболеть. Мое поведение не менялось. Мне просто, когда это все случалось в моей голове хотелось уйти в ванну и реветь, думая, о боже почему я такая, когда это всё закончиться и смирение, что моя жизнь не будет больше прежней никогда.
Один пример из навязчивостей » Я представляла, как сижу и психиатора, он спрашивает меня и боялась ответить, те симптомы, которые я начиталась, а не то, что чувствую. Просто те навязчивости как бы пораглощали меня. Например, он бы спросил у вас есть бредовые идеи, я бы ответила да, есть и так далее, то есть полную противоположность.«
Сейчас мое сознание уже полностью забывает все то, что я чувствовала и не хочет вспоминать. У меня остались симптомы деперсонализации , и ощущение будто в голове что-то проваливается, но думать, что у меня шизофрения или психическое расстройство не хочется думать машинально. Если принудительно думать то да, а машинально, как описано выше - нет.
Еще до сих пор мучают вопросы: риск возникновения шизофрении 1%. То есть 99% шинс не заболеть. Мне кажется, что те люди, которые не думают о ней, живут и не боятся ей не болеют, а спусковым механизмом как раз является то, что те люди, которые как раз бояться или у которых возникает паника на фоне переутомления, когда мозг отключается болеют. И еще немного про моззг и переутомление. Вот сейчас я отоспалась, я по прежнему немного боюсь, но чувствую, что мозг блокирует эти импульсы и не дает страху развиться дальше и глубже, уже нет такого, что я сумашечшая или боюсь сделать те действия, которые предлагают мне мысли.
А так же эта психоматика не дает покоя. Сейчас у меня затишье в жизни нет новых эмоций, знакомств, я боюсь, что если что не исправлю ситуацию, не будет новых чувств и ощущений, то я действительно заболею ей, так как неконтролируемый свою жизнь.
По-моему я действительно бесхарактерная и не могу сама принимать решения в жизни. Я могу только мечтать. Я представляю, как хочу жить, куда поехать, что иметь, а как оказываюсь в реальности, то сижу дома и не имею целей и желаний никаких.Бывает деперсонализация, очень сильная. Например, я понимаю, что это реальность, но ощущение как будто я сплю, и меня скоро разбудят. А сегодня ночью, когда проснулась часа в три, зазвонил телефон, было чувство, что грань между реальностью и сном стерта. Я боюсь, что это болезнь мозга какая-нибудь.А так же шизофрения развивается в периоды от 18-25 лет, точнее пик ее приходится на этот возраст. Так же я читала, что если человек и в бется был такой »мнительный« и озабоченный своими болячками, то они не будут болеть шизофренией, напротив те, кто никогда не испытывал этих симптомов, тогда стоит насторожиться.Воображение так же высасывает все соки. Вот представила в голове момент или будущее, все - ощущение опусталенности, как будто на самом деле пережила. И знаете, как в компьютерной игре, когда за игрока играешь, там видно только руки и смотришь на реальность, но ничего не чувствуешь.
А сегодня видимо от нечего делать »надумалась«, что сейчас трясет в области солнечного сплетения. И возможно так совпала, что после этих »раздумий« и перегрузки я сейчас заболела простудой. Я не знаю вернусь ли я к реальной жизни? Мысли о смерти есть, но не »сильные«. Я ничего не хочу, я хочу реветь от усталости этой всей.
Лет с 15-ти у меня начались проявляться вегетативные симптомы. Панические атаки, сильно чувствовалась экстрасистолия. А так же фобии сначала кардиофобия, я боялась шевельнутся, все время измеряла давление и пульс, замучала докторов вопросами, например, «а почему этот удар был сильнее, а сейчас какой-то слабый», а потом и агарофобия.
После перенесенных усиленных физических и умственных нагрузок, У меня возник страх сойти с ума. Нет, точное я полностью уверена, что сошла с ума. А именно заболела шизофренией.
Не знаю, может быть это случилось на фоне усталости и перегрузки, когда мозг словно отключается и открыт для страхов. На этом фоне отключает мозга и придавленном состоянии я начала читать про шизофрению. Чем больше читала, тем больше сходила с ума, что потом схватила, видимо, нервный срыв. « При всем многообразии симптомов, которые представляет шизофрения, а именно »навязчивые состояния, паранойя, придумывание ритуалов« , да у меня были навязчивые состояния » я боялась сделать то, о чем думаю, я думала разные плохие вещи, и боялась воплотить их в жизнь«, у меня не было ритуалов, панической страха убрать все острые предметы, чистить все ложки и тарелки, чтобы не заболеть. Мое поведение не менялось. Мне просто, когда это все случалось в моей голове хотелось уйти в ванну и реветь, думая, о боже почему я такая, когда это всё закончиться и смирение, что моя жизнь не будет больше прежней никогда.
Один пример из навязчивостей » Я представляла, как сижу и психиатора, он спрашивает меня и боялась ответить, те симптомы, которые я начиталась, а не то, что чувствую. Просто те навязчивости как бы пораглощали меня. Например, он бы спросил у вас есть бредовые идеи, я бы ответила да, есть и так далее, то есть полную противоположность.«
Сейчас мое сознание уже полностью забывает все то, что я чувствовала и не хочет вспоминать. У меня остались симптомы деперсонализации , и ощущение будто в голове что-то проваливается, но думать, что у меня шизофрения или психическое расстройство не хочется думать машинально. Если принудительно думать то да, а машинально, как описано выше - нет.
Еще до сих пор мучают вопросы: риск возникновения шизофрении 1%. То есть 99% шинс не заболеть. Мне кажется, что те люди, которые не думают о ней, живут и не боятся ей не болеют, а спусковым механизмом как раз является то, что те люди, которые как раз бояться или у которых возникает паника на фоне переутомления, когда мозг отключается болеют. И еще немного про моззг и переутомление. Вот сейчас я отоспалась, я по прежнему немного боюсь, но чувствую, что мозг блокирует эти импульсы и не дает страху развиться дальше и глубже, уже нет такого, что я сумашечшая или боюсь сделать те действия, которые предлагают мне мысли.
А так же эта психоматика не дает покоя. Сейчас у меня затишье в жизни нет новых эмоций, знакомств, я боюсь, что если что не исправлю ситуацию, не будет новых чувств и ощущений, то я действительно заболею ей, так как неконтролируемый свою жизнь.
По-моему я действительно бесхарактерная и не могу сама принимать решения в жизни. Я могу только мечтать. Я представляю, как хочу жить, куда поехать, что иметь, а как оказываюсь в реальности, то сижу дома и не имею целей и желаний никаких.Бывает деперсонализация, очень сильная. Например, я понимаю, что это реальность, но ощущение как будто я сплю, и меня скоро разбудят. А сегодня ночью, когда проснулась часа в три, зазвонил телефон, было чувство, что грань между реальностью и сном стерта. Я боюсь, что это болезнь мозга какая-нибудь.А так же шизофрения развивается в периоды от 18-25 лет, точнее пик ее приходится на этот возраст. Так же я читала, что если человек и в бется был такой »мнительный« и озабоченный своими болячками, то они не будут болеть шизофренией, напротив те, кто никогда не испытывал этих симптомов, тогда стоит насторожиться.Воображение так же высасывает все соки. Вот представила в голове момент или будущее, все - ощущение опусталенности, как будто на самом деле пережила. И знаете, как в компьютерной игре, когда за игрока играешь, там видно только руки и смотришь на реальность, но ничего не чувствуешь.
А сегодня видимо от нечего делать »надумалась«, что сейчас трясет в области солнечного сплетения. И возможно так совпала, что после этих »раздумий« и перегрузки я сейчас заболела простудой. Я не знаю вернусь ли я к реальной жизни? Мысли о смерти есть, но не »сильные«. Я ничего не хочу, я хочу реветь от усталости этой всей.
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (4) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
25.07.2017 06:16 |
Евгения :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 6 |
28.05.2017 14:54 |
Искандер :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 5 |
22.04.2015 06:29 |
Федор :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 4 |
02.12.2012 03:25 |
Михаил :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 6 Сообщений: 1 |
08.02.2018 17:51 |
Инна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 2 |
21.04.2013 21:34 |
Аноним :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 1 |
02.07.2017 04:57 |
Мурат :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 0 |
16.12.2011 22:34 |
Ирина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 0 |
13.03.2017 16:27 |
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 0 |
15.04.2010 22:15 |
Кристина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 2 Сообщений: 3 |
С этим вопросом так же читают следующие вопросы:
Вопрос №997898 Паранойя
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Матвей
Муж., 23 лет. Россия Ясногорск |
Здравствуйте. У меня началась паранойя. Мне 23 года, я думаю я лысею. У меня в посёлке трихолога нет. Да и врачей толком нет. Мне 23 и даже бороды толком нет, пушок растёт. Я сдавала анализы на гормоны, они все в норме. Терапевт мне так сказал. Я подстригая месяц назад под насадку 12 миллиметров. Либо у меня волосы стоят ежиком и из за света мне кажется ячьи я лысею волосы жидкие, либо я лысею, мне надо работать с врачом на консультации. Можете мне помочь, как врачи, что бы у меня не псальм депрессии http://s013.radikal.ru/i322/1712/a1/36b336cd3464.jpg http://s46.radikal.ru/i111/1712/d0/18b770109f73.jpg http://s46.radikal.ru/i111/1712/d0/18b770109f73.jpg http://s019.radikal.ru/i639/1712/9b/51e42b10e85c.jpg http://i053.radikal.ru/1712/8c/4208afc9a18d.jpg http://s04.radikal.ru/i177/1712/9a/f9e89105869f.jpg Посмотрите на фото и не садите меня строга. Я хочу закрыть этот вопрос. Уже записался на консультацию к врачу психиатру онлайн по скайпу |
||
15.12.2017 16:15
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Я, как психиатр, не вижу у вас облысения. А с вашим психо-эмоциональным состоянием нужно работать с врачом-психотерапевтом.
Время создания: 15 Декабря 2017 20:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Симптомов облысения нет, и аллопецией даже не пахнет!
Время создания: 15 Декабря 2017 20:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Признаков облысения нет.
Время создания: 15 Декабря 2017 21:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №997898
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1003343 Экстрасистолия
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Илья
Муж., 24 лет. Украина Херсон |
Здравствуйте... Как избавится от желудочковой экстрасистолии? Все кардиологи отправляют к психотерапевту. Спасибо. |
||
30.01.2018 19:38
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
обычно необходимости в избавлении нет и можно не обращать внимание
Время создания: 31 Января 2018 00:22 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Кардиологи правы, когда не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!
Время создания: 31 Января 2018 08:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт
Как правило, в случае экстрасистолии, обратиться к психотерапевту рекомендуют тем, кто реагирует на неё тревожной симптоматикой. То есть, если вы боитесь этих экстрасистол, и страх снижает качество жизни, тогда нужно обратиться к психотерапевту.
Время создания: 31 Января 2018 09:11 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Кардиологи правы, нужно начать работать с врачом-психотерапевтом.
Время создания: 31 Января 2018 10:47 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Илья.
Тревога может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем. Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой. Время создания: 31 Января 2018 17:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1003343
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1011708 Экстрасистолия
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Алина
Жен., 23 лет. Санкт-Петербург |
Добрый вечер. Очень беспокоит экстрасистолия. А ещё больше огорчает, на форумах пишут люди, что мучаются пожизненно все равно с перебоями. Сердце здорово, гормоны хорошие, кровь хорошая. Началось все после стресса и уже 2 года я нахожусь в таком состоянии. Панические атаки.. с ними я научилась справляться. Иногда появляется чувство тревожности и вот в этом момент сразу начинаются перебои. Можно ли все таки справится с этими замираниями? Могут ли они провоцироваться сбоем в нервной системе? |
||
10.04.2018 19:40
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, Вы описываете проявление панических атак - это разновидность невротического расстройства с описанными Вами симптомами, которое развилось в связи со стрессом. Панические атаки - полностью излечимое расстройство. Методом лечения является психотерапия, иногда в редких случаях в качестве дополнения к психотерапии назначаются лекарства. Найдите возможность работы с врачом-психотерапевтом и проблема решится.
Время создания: 10 Апреля 2018 23:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Так называемые "панические атаки" на фоне невроза, это самая распространенная форма симпатоадреналового криза. Психологическая подоплека панических атак, как правило, недопережитые и вытесненные в бессознательное психологические травмы и переживания. Именно поэтому паническим атакам подвержены люди с высокой силой воли, которые могут заставить себя работать "через не могу", не плакать - испытывая горе, улыбаться - когда на душе тяжело. Не пережитые до конца, не разрешившиеся эмоции - вытесняются в бессознательное и хранятся там десятками лет. При этом продолжает выделяться нервное возбуждение для разрешения этих эмоций. И в один прекрасный день, даже без видимых причин, накопившееся возбуждение прорывается наружу, в виде пресловутой "панической атаки". Лекарственные препараты - не лечат причины панических атак, но могут ослабить или на время устранить их симптомы. В основном, применяются следующие группы препаратов: бета-блокаторы (частично блокируют действие адреналина на организм), их можно применять для купирования или предупреждения панической атаки. Транквилизаторы (снижают возбудимость центральной нервной системы и таким образом прерывают паническую атаку). Антидепрессанты - СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). В результате длительного (6-12 месяцев) приема СИОЗС, панические атаки, как правило, прекращаются. Но после отмены СИОЗС - возможен рецидив панических атак. Чтобы избежать рецидива панических атак, после отмены лекарств, необходимо проработать психологическую составляющую панических атак с квалифицированным врачом-психотерапевтом. Психотерапия - единственный способ избавиться от панических атак раз и навсегда. Причем, в отличие от распространенного мнения, врач-психотерапевт не "поговорит и успокоит", а наоборот, путем энергичной психотерапевтической работы вместе с Вами выманит из глубин бессознательного и разрешит причину панических атак. Для лечения панических атак применяются несколько методик психотерапии. С учетом состояния пациента, предлагается такая терапия, которая приносит наиболее быстрые и полные результаты. Через 1-2 месяца терапии, они чувствуют себя абсолютно нормально. Режим, питание и физическая активность при панических атаках - не влияют существенно на причины заболевания. Выполнение следующих рекомендаций, поможет Вам смягчить течение и уменьшить частоту "панических атак" и приступов тревоги: высыпайтесь, насколько это возможно, принимайте пищу 3-4 раза в сутки, желательно в одно и то же время, совершайте прогулки на природе, нагружайте себя дозированными и систематическими физическими упражнениями, сократите или полностью исключите употребление стимуляторов (кофе, большие дозы витаминов группы В, энергетические напитки и алкоголь). И самое главное: не теряя времени, обратитесь за квалифицированным и компетентным лечением - к грамотному врачу-психотерапевту. Подойдет как очный формат работы, так и дистанционный, в рамках теле-консультирования (через тот же Скайп). Желаю Вам здоровья! Время создания: 11 Апреля 2018 07:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
в такой ситуации может помочь обращение к психотерапевту
Время создания: 11 Апреля 2018 08:38 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Алина.
Экстрасистолии - частый признак невроза. Хоть они и приносят пациенту мн беспокойства, никаких последствий для его физического и психического состояния не несут. Невроз имеет яркие физиологические и психические проявления. Но сумасшествия и поражения органов при этом нет. Как это ни звучит парадоксально - это все происки тревожного ума. Именно он дает неправильные импульсы вегетативной нервной системе. Отсюда все эти красочные проявления. Хотя они приносят человеку истинный дискомфорт - никакой реальной почвы под собой не имеют. Данная симптоматика - представляет собой неправильно закрепившиеся реакции на стресс, неприятности и психотравмирующие ситуации. Поэтому нужно приводить в порядок именно психику, меняя деструктивные привычные реакции на полезные и конструктивные. Занимается лечением невротических расстройств врач психиатр-психотерапевт. Время создания: 11 Апреля 2018 15:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1011708
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1045572 Кардиофобия
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Руслан
Муж., 31 лет. Россия Москва |
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста правда ли что кардиофобы тренируют свою ССС, своей вегетатикой тахикардией, повышением давления от тревоги страха, мыслей... Либо наоборот вред наносят? ведь напрягаются мышцы и они спазмируют сосуды, а они вроде есть и тонкие например в голове. Заранее спасибо за ответы! |
||
02.05.2019 14:51
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Нет ни вреда, ни пользы от вегетативных проявлений при тревоге. Потому, что все эти проявления физиологичны (т.е. нормальны) при тревоге, а не патологические (т.е. болезненные). Время создания: 02 Мая 2019 19:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Вашей ССС "по барабану", это всего-лишь вегетативные реакции, а не органические процессы.
Время создания: 02 Мая 2019 20:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, никакой тренировки в этом нет, тревога очень неприятна и смысла страдать ей нет, ткк это успешно вылечивается. Вреда от этого тоже нет.
Время создания: 02 Мая 2019 20:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Да, тренируют. Но испытывают при этом дискомфорт. Лучше по настоящему заняться спортом. Это и тревогу снимет и нагрузку будет давать не только на сосуды, но и на мышцы и весь организм в целом. Это куда полезнее.
Время создания: 04 Мая 2019 19:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1045572
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»