ПОМОГИТЕ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ

№243765 помогите определиться
Евгений Муж., 27 лет. Украина Кривой Рог
Гость (не зарегистрирован)
14.03.2010 22:01
В бывшем занимался спортом. Щас уже не занимаюсь, но в правой ягоднице чувствую как-будто что тянет после нагрузок(года 3). После таммографии:
Уровень L1- S1
Костно-деструктивные изменения: нет
Высота межпозвоночных дисков: не изменена
Контуры замыкательных пластин: склероз замыкательных пластин
Увелечение диаметра диска: царкулярно L4-L5 до 3мм
Межпозвоночные отврестия: сужены L4-L5
Нервные корешки:деформированы L4-I5
Дуральный мешечок спинного мозга: не деформирован
Дугоотросчатые суставы: умеренно выраженный артроз
Заключение:Циркулярная протрузия диска L4-L5-3мм. Умеренно выраженный артроз дугоотросчатих суставов.

Мышци сильные все в норме, но при поворотах или наклонах могут быть не болезненные похрускивания. При такой болячке можно ли двигаться, и много ли? Что нужно делать? Изложите пожалуйста попопдробнее об упражнениях! Спасибо!
Прямая специальность
Мурат Елена Вячеславовна. Ревматолог, реабилитолог, рефлексотерапевт, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Рейтинг. Мурат Елена Вячеславовна
Ревматолог, реабилитолог, рефлексотерапевт, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Двигаться можно. но без фанатизма. Показано плавание. В воде можете делать любые упражнения.
Избегать наклонов, приседаний, прыжков.
Я рекомендую 2 раза в год принимать хондропротекторы ( глюкозамин и хиндроитин ).
Еще сходите к неврологу, он Вам посоветует как поддержать нервные корешки.
Время создания: 16 Марта 2010 09:48
Оценок: 0
Прямая специальность
Алексей Семёнович Канаев. Заведующий кафедрой травматологии, ортопедии и артрологии РУДН
Рейтинг. Алексей Семёнович Канаев
Заведующий кафедрой травматологии, ортопедии и артрологии РУДН
Обратитесь к реабилитологу.
Время создания: 28 Июля 2010 14:47
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
13.07.2018
15:56
Евгения :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 2
Сообщений: 34
17.02.2016
20:19
Елена :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 4
Сообщений: 24
20.07.2016
10:09
Мария :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 1
Сообщений: 23
29.05.2018
14:02
Артем :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 2
Сообщений: 18
20.08.2013
20:35
галина :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 7
Сообщений: 10
11.07.2011
10:56
Ирина :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 1
Сообщений: 16
04.08.2017
21:22
сергей :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 4
Сообщений: 9
18.01.2018
16:59
Павел :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
10.05.2018
10:55
Елена :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
03.12.2020
14:27
Юлия :: Другие консультации / Ревматолог
Ответов: 0
Сообщений: 11