ТЕМПЕРАТУРА

От "простуды" - до чего угодно. Начните с того. что проведите ночь с парацетамолом при повышении температуры, повторным приемом теплого обильного питья, аскорбиновой кислотой и другими поливитаминами, утром будет видно, что ещё проявится, и нужен ли будет доктор..... Утром сделайте в поликлинике рентгенограмму легких, чтоб не пропустит пневмонию.

При повышении температуры тела наш организм вырабатывает интерферон –
особый белок, который одинаково хорош и против бактерий, и против
вирусов. Причем, чем выше температура – тем больше интерферона. Сбили
температуру, едва она успела подняться – интерферона выработалось
недостаточно. Будете болеть гораздо дольше, пока иммунная система не
найдет другие способы противостояния инфекции.

Не переусердствуйте в приеме жалопонижающих. Если отметка на градуснике поднялась до 38, или
если вы себя совсем плохо чувствуете и при 37,5 - снижайте температуру.
емпература упадет, как только хорошенько пропотеешь, а обильное питье
способствует потоотделению. В качестве напитков подойдут отвары трав,
разнообразные компоты и морсы, и самая обыкновенная вода - главное,
чтобы они не были ни холодными, ни слишком горячими. Чем ближе
температура напитка к температуре тела, тем лучше - быстрее подействует.
Лучшим потогонным эффектом обладает отвар малины. Хорош также мед,
особенно липовый. Растворите столовую ложку меда в стакане чая или
молока и ложитесь спать, укрывшись потеплее - проснувшись наутро, вы и
не вспомните о простуде. Только, прежде чем применять потогонные
средства, позаботьтесь о том, чтобы организму было чем потеть: выпейте
того же компота или морса. Кстати, прекрасным противовоспалительным и
жаропонижающим действием обладает морс из клюквы.
Температура снижается и при согревании вдыхаемого воздуха, поэтому
следите, чтобы в комнате было прохладно и свежо. Оденьтесь потеплее и
приоткройте форточку, - поверьте, вы почти сразу же почувствуете
облегчение.
Если жар не спадает, примите таблетку парацетамола, но помните, что
эффект будет ниже, если вы пьете недостаточно жидкости или если в
помещении слишком тепло.

Почувствовав щекотание в носу, легкое покашливание и першение в
горле, не ждите, пока микробы-интервенты разгуляются в организме.
Немедленно начинайте лечение простуды.

Наверняка для лечения
простуды у вас уже есть сви собственные приемы. Но, может быть, кому-то
наши советы помогут и будут эффективныи.

- Если подскочила
температура, не спешите ее сразу сбивать: жар уничтожает вирусы и
микробы. Поэтому, медики считают, что прибегать к лекарствам для
лечения простуды нужно лишь в тех случаях, когда температура выше 38°С
(у детей - выше 38,5°С).

- При лечении простуды подавлять
кашель таблетками вредно, ведь с помощью кашля легкие и бронхи
очищаются от слизи. Наоборот, если кашель влажный (с выделением
мокроты), принимайте отхаркивающие препараты, например, корень солодки,
подорожник.

- Чтобы справиться с ознобом при простуде, пейте
больше жидкости: горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое
молоко. По мнению врачей, когда организм обезвожен, озноб сильнее.
Чтобы справиться с ознобом, наденьте хлопчатобумажное белье, потом -
жилетку, поверх нее - шерстяную кофту. Во-первых, многослойная одежда
лучше удерживает тепло, а во-вторых, составляющие такого «гардероба»
легко варьировать в зависимости от температуры тела.

- При первых
же симптомах простуды и насморка дважды в день устраивайте своему носу
соленый «душ». Тогда насморк пройдет не через неделю, а через два дня.
Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с
помощью маленькой клизмы промывайте по очереди носовые ходы. При этом
нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо над раковиной,
чтобы вода выливалась обратно.

- Перед сном подложите под голову
дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем
не будут слишком сильно вам досаждать во сне. Неудобно спать на
пирамиде подушек? Тогда положите их под матрас - переход от головы к
спине станет не столь заметен.

- Если во время лечения простуды у
вас пропал аппетит, не заставляйте себя есть. Идеальны для лечения
простуды такие продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Ученые
считают, что вещества, содержащиеся в них, способствуют выработке
антител к возбудителям болезни. Выручит и куриный бульон, он вкусен и
питателен, и смягчает горло, способствуя нормальному дыханию. Не
забудьте и о лечении простуды чесноком и луком - природных
антибиотиках, помогающих при различных хворях.

- Почувствовав
начало простуды, отсидитесь день-другой дома. Причем это время нужно
провести именно в постели, а не у компьютера или плиты. Целебное сухое
тепло, которое «баюкает» нас в кровати, - лучшее лечение при простуде.

Если
все же болезнь внедрилась в ваш организм всерьез и надолго, не обойтись
без лекарств. Лучше, конечно, чтобы для лечения простуды их подобрал и
назначил врач. Однако опросы показывают, что большинство людей
предпочитают лечить простуду, не прибегая к помощи докторов. Только
приобретайте лекарства в проверенных аптеках, ведь рынок завален
поддельными лекарствами. Причем особенно часто подделываются самые
популярные: анальгин, аспирин и прочие ходовые болеутоляющие и
жаропонижающие средства.

В лечении простуды поможет и точечный
массаж. При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на
точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, а также
посередине подбородка. Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку,
находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной боли массируйте
область между большим и указательным пальцем (если их свести, нужная
точка окажется сверху).
Для укрепления иммунитета правильно питайтесь, принимайте мультивитаминные комплексы и специальные препараты, укрепляющие иммунитет, например, Иммунал, настойка эхинацеи, золотого корня. Эффективны также мумие, прополис, отвар овса, сок алоэ с медом.

Добавить нечего!

Читайте лекцию.