СЕКС В БРАКЕ ЭТО ОБЯЗАННОСТЬ?

Здравствуйте!
Мне 28, жене 25. Живем вместе 5,5 лет из них в браке 4,5. Детей нет.
С самого начала в сексе все было просто замечательно, даже спустя 2-3 года. 4-6 раз в неделю не важно где, когда и как. Начиная с того, что когда прибегал на обед быстренько для нагула аппетита, заканчивая марафоном часа на 2-3 ночью.
Но последний год-полтора все кардинально изменилось. Секс стал больше похож на повинность, причем для обоих. Проблема растет как снежный ком, одно нарастает на другое, но начну по порядку.
Раньше моя супруга легко возбуждалась, как я говорил выше, не обращала внимание на обстоятельства и время, а сейчас полная противоположность. Секс стал 1-2 раза в неделю. Возбудить, а тем более довести ее до оргазма стало очень сложно, даже когда сама настаивает на сексе. Все превратилось в ритуал, обязательно только ночью, только после душа, обязательно в миссионерской позиции, причем во время секса практически лежит бревном.
Об оральном сексе для меня в том виде, в котором он был раньше я уже только вспоминаю.
Теперь мне приходится минут 20-30 пытаться возбудить ее, а уже потом переходить к основному блюду. Но чаще всего после таких предварительных ласк мне уже ничего не хочется, и дальше все делаю просто по тому, что «так надо», если еще остается настрой.
Пытаюсь предложить другие позы, отвечает «мне так удобнее». Пытаюсь утром, днем или вечером намекнуть, в ответ получаю «не сейчас», «видишь, я занята», «ну дай мне спокойно посмотреть передачу». Раньше частенько сама была инициатором секса, а теперь об этом лучше не мечтать.
После всего этого мне уже самому не очень хочется секса с ней, и бывают перерывы по моей инициативе на неделю-две, после чего мне предъявляют претензии по поводу отсутствия секса.
Я уже не знаю, что мне делать. В целом у нас сложились хорошие семейные отношения, отгремели первые войны, налажен семейный быт, разделены права и обязанности, встали на ноги в материальном отношении.
Только вот секс, больше превращается в наказание, обязанность.
А брак разрушать не хочется.
Помогите пожалуйста советом. Что мне можно предпринять в этом случае? Как вести себя?