НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИВНОГО СОСТОЯНИЯ

№862906 Не получается выйти из депрессивного состояния
Александра Жен., 26 лет. Украина Донецк
Зарегистрированный пользователь
10.07.2015 09:51
Здравстуйте! Мне 26 лет, я кормящая мама, ребенку 8 месяцев. Около месяца нахожусь в подавленном состоянии, активно с этим борюсь, перешла на правильное питание, морально себя настраиваю, вроде бы получается, но.. Ситуация такова, что поговорить не с кем (да и нет желания, если честно), все разъехались (живу в зоне АТО), родственники здесь только мужа. Сходить мне некуда, времени на это тоже нет. Поэтому борюсь своими силами, просто сидя дома. И все бы получалось, но: муж не понимает как я устаю (мужу тоже 26 лет), когда у меня случаются истерики, когда уже полностью эмоционально перегораю - утешает, извиняется, говорит, отдыхать тебе надо и все такое. На деле же опять срывается на мне, когда уставший после работы придет (на работе он напрягается пару дней в неделю, остальные дни по мелочам мотается, это я не утрирую!), обижается, что я замотанная без удовольствия ему ужин готовлю! Абсолютное непонимание, что мне тоже нужен отдых, если сделает что-то по дому глобальное - геройствует «я тоже чем-то занимаюсь». Знаю, ситуация классическая, но я очень переживаю за ребенка, стараюсь ради него в первую очередь - но от чего же оттолкнуться? Как не обращать внимания на мужа? После ссор устаю физически, стало понижаться давление, разбитость с утра и полное безразличие к жизни. В прошлом уже был депрессивный эпизод на фоне невроза, принимала рексетин, сейчас обратиться к специалисту нет возможности.
Прямая специальность
Психологическая студия РОСТ. Елена и Александр Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи
Рейтинг. Психологическая студия РОСТ
Елена и Александр Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи
Добрый день, Александра!
И все же нужно найти возможность обратиться к психотерапевту, хотя бы по скайпу. Депрессия - дело серьезное, и если она возникнет (а у Вас к этому есть склонность, как Вы пишите), то самому человеку сложно с ней справиться, нужна психотерапевтическая, а в некоторых случаях - и медикаментозная помощь. Поэтому лучше предотвратить такое состояние.
Всего Вам самого доброго!
Время создания: 10 Июля 2015 18:00
Оценок: 1
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Александра.
Материнство, особенно на первых порах, отнимает много душевных и физических сил. От этого постоянная усталость и раздражительность. Постарайтесь распределять обязанности на мужа, привлеките других родственников. Ежедневно находите пару часов на себя и свою личную жизнь. Договоритесь с подругами по переменке сидеть с детьми на выходных, чтобы появилось время для семьи и отдыха.
Время создания: 10 Июля 2015 21:07
Оценок: 1
Прямая специальность
Людмила. медицинский психолог
Рейтинг. Людмила
медицинский психолог
Александра, к специалисту все таки обратиться нужно.
К психологу или психо- терапевту тоже стоит обратиться, потому что одной вам будет очень трудно справиться с этой ситуацией.
Может   стоит написать какому - нибудь специалисту конкретно с просьбой о помощи?
Время создания: 22 Июля 2015 21:38
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Екатерина | (Жен., 35 лет, Владивосток, Россия) | 14.07.2015 07:12
Попросите мужа на выходных погулять с ребенком. У вас появится личных 1,5-2 часа, которые посвятите себе. Ни уборке и приготовлению ужина, а лично себе. Займитесь лицом, кожей, встретьтесь с подружкой или просто сделайте музыку погромче и потанцуйте))) 0 Мне это очень помогало и поднимало настроение 0 Все это временно, держитесь 0
Или вместе проведите как-то по-семейному выходные
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
23.09.2016
19:47
Анастасия :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
06.02.2018
18:37
Кристина :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 3
Сообщений: 3
13.12.2016
13:02
Светлана :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 6
Сообщений: 0
15.01.2017
01:28
Яна :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 3
Сообщений: 3
12.10.2015
11:09
Ирина :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
18.08.2016
08:09
Алексей :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
12.02.2013
11:17
Юлия :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
21.12.2012
21:03
Наталья :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
02.06.2013
16:25
ира :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
18.05.2018
14:52
Елена :: Психология и психиатрия / Семейный психолог
Ответов: 3
Сообщений: 0