Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Сомнолог

СОМНОЛОГ

Задать вопрос в консультации «Другие консультации/Сомнолог»

[1] [2] … [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] … [81] [82]

№1014427 Резкая смена графика.

Дарья
Жен., 23 лет.
Россия Барнаул

Гость (не зарегистрирован)

Здравствуйте. Хотелось бы узнать возможные причины моего плохого самочувствия. А возникает оно только при смене графика с вечернего на утренний. Как только я начинаю просыпаться рано утром , меня сопровождает боль в горле и ощущение, что я заболеваю, при всём этом слабость и апатия. По своему внутреннему ощущению я сова и люблю спать до полудня, только к вечеру появляется прилив силы и энергия, засыпаю я не раньше 3 часов ночи. Сейчас я опять сменила рабочий График и мне нужно просыпаться в 2 часа ночи (ложусь я теперь в 19 часов вечера) , прошло 2 дня и у меня опять появилась боль в горле , постоянная слабость. Как и что нужно сделать, что бы исправить и улучшить ухудшение самочувствия. И каковы могут быть причины, ведь пол мира живет по утренним графикам.

05.05.2018 05:11

Ответов: 2; Комментариев: 0 »»»

№1013893 Неспящие люди

Bhbyf
Жен., 31 лет.
Россия Мурманск

Зарегистрированный пользователь

Здравствуйте, хотела у вас спросить. В интернете очень много пишут про неспящих людей, которые вообще не спят годами и десятилетиями, а даже по 40-50 лет вообще не спят. Как такое может быть? Или это просто всё придумано? Есть ли какие то доказательства этому феномену? Спасибо за ответ.

29.04.2018 16:07

Ответов: 1; Комментариев: 0 »»»

№1010876 Полное отсутствие сна

Виктория
Жен., 26 лет.
Москва

Гость (не зарегистрирован)

Здравствуйте!
Я вообще не могу спать. Несколько лет назад стала плохо спать, постоянно просыпалась по ночам, потом стала засыпать в течении 2х-3х часов простого лежания, сейчас это дошло до того, что вообще не могу спать. Я ложусь и за всю ночь не проваливаюсь в сон, мне не кажется, что я не сплю, потому что в любой момент я могу открыть глаза, встать, и пойти что-то делать, просто лежу и ворочаюсь. Чем ближе утро у меня начинает раскалываться голова, но сна все равно нет. В итоге утром приходится ехать на работу, голова раскалывается с такой силой, что таблетки не спасают, состояние как буд-то у меня очень высокая температура. Моя деятельность просто спускается до нуля. Наступает время сна и все опять повторяется. Подскажите пожалуйста к какому врачу мне обратиться, где будет реальная помощь, потому что я так больше не могу, я готова не спать неделями, т.к. это лежание доводит до психов. Мой поход к терапевту и неврологу вообще ничем не увенчался.

03.04.2018 00:29

Ответов: 2; Комментариев: 0 »»»

№1009642 Апноэ. Вопрос сомнологу.

Ivan Ivanov
Муж., 35 лет.
Украина Киев

Зарегистрированный пользователь

Здравствуйте. Скажу сразу: у меня нет проблем со сном. Сплю, как правило, беспробудно, не храплю и дышу носом. Однако, есть одна проблема, которая меня беспокоит. Я много лет страдаю дыхательным неврозом (обсессивно-компульсивным расстройством). У меня навязчивая фиксация внимания на дыхании и из-за этой фиксации происходит гипервентиляция. Недавно прочитал, что психогенная гипервентиляция - это одна из главных причин развития центрального апноэ сна или дыхания Чейна-Стокса. Скажите, насколько соответствует действительности такая информация? Действительно ли невроз с ГВС приводит к таким ужасным смертельным явлениям? Или для этого нужны еще какие-то дополнительные патологии в организме?

23.03.2018 00:41

Ответов: 2; Комментариев: 5 »»»

№1008153 Нарушение сна

Иван
Муж., 32 лет.
Россия Санкт-Петербург

Гость (не зарегистрирован)

Здравствуйте! Был бы благодарен Вам за подсказку, что мне делать при моей проблеме.
Проблема началась при обучении в ВУЗе, где сначала учился хорошо, но примерно на 3-м курсе начал плохо соображать. В ту пору перегружался интеллектуально - стараясь хорошо учиться, психически - избегая и пассивного, и активного отдыха (ограничивался только прогулками между лекциями), увлекался документальной литературой на стрессовые темы: войны, тюрьмы и т. п., неполноценно и несбалансированно питался (мало пил, ел много солёных сухарей), мало общался с ровесниками, с родителями, с другими людьми, придерживался уединения.
С тех пор уже более 10 лет мучаюсь нарушением сна: засыпаю довольно быстро, но могу просыпаться и потом долго не засыпать. Часто потом всё же засыпаю, но даже когда сплю в ночь на выходной долее 10 часов (вообще в среднем сплю около 7-8 часов), просыпаюсь в итоге с несвежей головой, с чувством разбитости, вялости - не чувствую себя выспавшимся. Стал плохо воспринимать краски, запахи, утратил «вкус жизни». Голова сильно «тормозит»: стало очень трудно сосредотачивать внимание при чтении и слушании устной речи, впадаю в ступор при занятиях делами. Стал очень раздражительным, нетерпеливым, время от времени происходят агрессивные срывы - на предметы, на людей, когда теряю над собой контроль. Стал мучаться тревожностью, боязнью бедствий, ощущением безнадёжности, отчаянием - притом это усиливается повышенным чувством ответственности, думаю что слишком скрупулёзным старанием выполнять дела тщательно, пунктуально, по совести - что прибавляет заторможенности, внутреннего напряжения, раздражительности и усиливает уныние при сплошных неудачах при желании достигать идеального качества исполнения своих дел. Чем лучше хочу сделать - тем хуже получается, отчего вовсе «опускаются руки». Также довольно часто стал заикаться: перехватывает дыхание во время разговора, отчего не получается говорить плавно, спокойно, начинаю выражаться «скороговоркой», в гортани образуется воздушная пробка. Утром при пробуждении голос становится окрепшим, но быстро «садится», глохнет, из-за чего приходится напрягаться дополнительно, люди плохо меня слышат. Но при этом всём аппетит в целом нормальный, хотя после еды часто усиливаются тревожность, апатия и раздражительность.
Пробовал лечиться физическим трудом, телесными упражнениями, жил на природе, где много гулял, стал разнообразнее питаться, много пить жидкости - но тонуса, сил не прибавлялось, наоборот: от телесных нагрузок при всё том же нарушении сна стали сильнее внутреннее напряжение и раздражительность, чаще срывы. Никогда не принимав алкоголь до того, ушёл в запой на пару лет, но и спиртное не решало проблему - в итоге «допился до чёртиков», после чего бросил. Обращался к неврологу, который ничем не смог помочь, затем - к психологу, который перенаправил меня к психиатру, к которому ходил на дневной стационар, принимал нейролептики и антидепрессанты, от которых не было вообще никакого эффекта (если не ошибаюсь, один препарат назывался «Квентиакс», уже не помню их названий). Психиатр предложил полечиться в психиатрической больнице, где я находился около 2 месяцев и где мало того что не произошло улучшения ни по одному симптому - напротив, подавленность, тревожность, утрата «вкуса жизни», проблемы с голосом только усилились примерно на полгода после выхода из больницы, в эти полгода также появлялись симптомы синдрома Паркинсона. Не помню, какие таблетки там принимал, вроде был циклодол. После этого всё вернулось к прежнему состоянию. Пару раз помогало долго и крепко поспать «самолечение» корвалолом в большой дозировке (2-3 флакона, разведённые примерно в литре воды), после чего один раз попал в реанимацию и узнал от врачей, что подобное «самолечение» может быть очень вредным для внутренних органов. Пробовал лечиться тёплыми ваннами, музыкальной терапией, молитвой и медитацией, просто хорошим общением с людьми - это дало какую-то поддержку, но не вылечило. Недавно произошёл срыв агрессии, после чего опять попал в психиатрическую больницу на 2 месяца, в которой снова симптомы только усилились, хотя на этот раз не «паркинсонило», «лечение» кроме того на время опустило половое влечение до нулевого (сейчас, спустя 4 месяца после больницы, оно восстановилось, но слабо). Принимать после больниц предписанные врачами таблетки («Инвега», циклодол) я перестал, так как от них только хуже, пытаюсь ускорить восстановление после больницы силовыми телесными упражнениями со своим весом, упражнениями для повышения уровня тестостерона (уровень которого у себя не знаю, но подозреваю, что он низкий), разнообразным питанием (избегаю кондитерских изделий, мучного, так как после больницы образовался лишний вес, при том что мой организм не склонен к ожирению), прогулками не менее часа в день, слушанием классической музыки, но сон, состояние, настроение, хоть и стали немного лучше, чем в больнице, но по-прежнему плохие. Просыпаюсь с нежеланием жить, потому что это одна сплошная пытка уже около 13 лет, временами просто адская - мрак, пустота, безысходность, а обращаешься к врачам - получается только хуже. Надеюсь, что просто обращался не по адресу и что нуждаюсь в помощи специалиста из иной области медицины.
Извините такой объём изложения своей проблемы, но короче не смог. Очень хочется полноценно жить, трудиться, не будучи обузой пожилым родителям (каковой вынужденно стал из-за своего недомогания, так как с трудом стал справляться с простейшими работами с невысокими зарплатами), а помогая им, радоваться жизни и радовать других. Был бы очень благодарен вам за рекомендации, что мне делать!

10.03.2018 20:35

Ответов: 2; Комментариев: 0 »»»

№1008080 Ребенок часто просыпается ночью

Анна
Жен., 35 лет.
Россия Саратов

Гость (не зарегистрирован)

У меня ребенку 1,9г, плохо спит ночью, точнее часто просыпается что бы попить компота. С года закончили ГВ, т.к. просыпался каждый час, перевела на смесь и стал просыпаться 2 раза и под утро рядышком лечь. Спал всегда на отдельной кровати, она была как продолжение нашей, с 1,3г отодвинул сам кроватку и с тех пор спит отдельно. Полтора месяца назад мы болели. Потом нам делали массаж и физиопроцедуры, прописывали таблетки пикамилон, из-за небольшой жидкости в голове. После этого стал просыпаться чаще, а теперь просыпается по 5-6 раз иногда кладу рядом с нами и тогда спит дольше, но после просыпается и идет спать к себе пить не просит. Просыпаемся в 8:00, в обед засыпаем 12:30-13:30 и спит 1,5-2 часа, засыпаем в 21:00. Если давать воды вместо компота то начинает орать, но через полчаса засыпает. Сейчас пьем глицин и Эдас306. Режется клык нижний, но думаю не в этом проблема.

10.03.2018 07:48

Ответов: 1; Комментариев: 0 »»»

№1007676 Остановка дыхания во сне

Ольга
Муж., 49 лет.
Россия Небольшой

Зарегистрированный пользователь

Здравствуйте, не знаю точно в том ли разделе я задаю вопрос, надеюсь на вашу консультацию. Дело в том, что уже второй раз за два месяца, т.е. раз в месяц мой муж просыпается , вскакивает на кровати и не может вздохнуть, пытается , но не получается, потом через пару попыток начинает дышать, первый раз не было ни синих губ ни пота, просто как будто горло перехватило, второй раз немного вспотел, потом засыпает снова. Не курит года 3, вес 95, рост 180, перед сном сьел йогурт, часто бывает изжога, и он очень сильно храпит, даже на боку. Скажите с чем это может быть связано, на что надо обратить внимание?

06.03.2018 02:12

Ответов: 2; Комментариев: 0 »»»

№1007327 Образы и мысли перед засыпанием

Наталья
Жен., 37 лет.
Люберцы

Зарегистрированный пользователь

Здравствуйте! Учусь на клинического психолога и очень впечатлилась проблемами шизофрении. Сон стал не крепким и не спокойным. Последнюю неделю при засыпании стали возникать непроизвольные и неконтролируемые образы и мысли, которые меня пугают. При состоянии дремоты, читаю- нормальное явления, но раньше-то такого не возникало. Или это просоночные состояния? Норма ли это или что-то опасное на фоне стресса? Спасибо!

03.03.2018 10:31

Ответов: 2; Комментариев: 0 »»»

№1006280 Проблемы со сном

Владимир
Муж., 62 лет.
Латвия Рига

Зарегистрированный пользователь

Добрый день!
У меня, верней не у меня, а моей супруги начались проблемы со сном, Стала принимать снотворное и всё равно просыпается каждый час. Не знаю, как ей помочь

22.02.2018 11:15

Ответов: 2; Комментариев: 0 »»»

№1005267 Игры мозг

Максим
Муж., 24 лет.
Россия Подольск

Зарегистрированный пользователь

Перед сном когда поиграю в приставку!
Стрелялку. Когда засыпаю слышу в голове звуки выстрелов.
Это все я псих ?
Что со мной ?
Прям не очень это понравилось. Я прям лежу уже через силу сдерживаю сон прям залипну на секунду и все опять. Дж

14.02.2018 11:42

Ответов: 3; Комментариев: 0 »»»

[1] [2] … [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] … [81] [82]

Задать вопрос в консультации «Другие консультации/Сомнолог»

Логин:
Пароль:
	- запомнить меня

регистрация \| восстановить пароль