ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Сомнолог / Как уснуть в домашних условиях?
КАК УСНУТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
№1052618 Как уснуть в домашних условиях?
Влад Муж., 21 лет. Ростов
Гость (не зарегистрирован)
10.08.2019 04:51
Здравствуйте, последний месяц приходится очень много работать за компьютером дома, при этом я редко выхожу на улицу, обычно только в магазин, суть в том, что такие марафоны по работе у меня уже бывали, а проблемы начались недели 2,5 назад, сначала просто стандартно сбился режим, засыпаю утром, просыпаюсь после обеда, но это ещё ладно, например, я ложусь в кровать в 4 утра, а заснуть могу только часов в 7-8, все время, что я лежу, сна просто нет, я чувствую себя бодрым и не могу уснуть как бы не пытался, причём если я ложусь в 7-8 мне все равно приходится валятся 3 часа. после того как я просыпаюсь, обычно через часов 8-9 как уснул, ощущение будто не спал совсем, и именно после этого сна мне хочется спать, и я могу заснуть за минуту и проспать ещё часа 3, но и после этого я хоть и уже встаю, все равно ощущаю слабость и апатию весь день до следующей попытки сна. Пробовал уже и засыпать в разное время, и какие-то капли пил на травах, но эффект нулевой, сейчас летом попасть к врачу будет долго, да и времени особо нет, посоветуйте мне может какие-то ещё упражнения или таблетки пожалуйста, ибо выдерживать это все уж очень сложно, спасибо.
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
11.10.2015 16:06 |
Наталья :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 6 |
06.11.2018 20:12 |
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 5 |
29.01.2013 17:17 |
Олег :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |
07.07.2015 07:23 |
Наташа Цыплякова :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 3 |
09.08.2016 08:58 |
Катерина :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |
15.11.2017 09:00 |
Анна :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 3 |
22.03.2017 05:56 |
Артем :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 2 |
08.12.2014 16:14 |
Александр :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 2 |
09.07.2013 23:57 |
ist :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 2 |
29.12.2012 17:48 |
Anonymus :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 3 |