ТРУДНОСТИ С ИЗМЕНЕНИЕМ РЕЖИМА

№1063000 Трудности с изменением режима
Игорь Муж., 31 лет. Благовещенск
Гость (не зарегистрирован)
07.01.2020 11:56
Еще с Чемпионата мира по футболу 2018, все матчи ночью и не очень то в записи смотреть хотелось. Тут появилась такая штука что я начал засыпать и не просто, а меня вырубает. Такое состояние что и сбить нельзя. И вот на протяжение года, если я не сплю ночью, под утро это состояние повторяется, но был ведь новый год, алкоголь, переедание, тут самый приверженец режима его нарушит. А вот позавчера не знаю как это я уснул, опять же после того как выпил в часов 7, проспал до 11, там был хоккей россия проиграла, спал с 6 до 8, с 9 по 10 и там потом еще встал в итоге в 15, До пяти утра опять засиделся причем последние 3 часа я шатался на стуле, закончил дела лег смотрю у меня картинке на мониторе плывет, поволялся полчаса, я встал компьютер выключил. Уснул часов 7 и сейчас жто состояние вечером опять вырубило. Это что я стал взрослее и у меня отсутсвия сна так проявляется или это какие-то симптомы? Что делать чтоб этого не было и как это прекратить?
Прямая специальность
Мельников Александр Юзефович. врач-сомнолог
Рейтинг. Мельников Александр Юзефович
врач-сомнолог
Уважаемый Игорь! Так у Вас проявляются нарушения режима сна. Нормализуйте режим, прекратите спать беспорядочно и смотреть телевизор по ночам в сочетании с употреблением алкоголя, установите чёткий режим отхода ко сну и утреннего подъёма, и всё быстро придёт в норму. Продолжение того, что Вы описали, грозит развитием бессонницы.
Время создания: 08 Января 2020 12:53
Оценок: 0
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
необходимо наладить режим
Время создания: 12 Мая 2020 20:22
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.01.2013
11:03
Оксана :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
27.12.2018
19:39
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
13.02.2014
19:37
Светлана :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
18.07.2017
21:35
Татьяна :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
15.08.2013
21:24
Диляра :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
15.02.2013
16:07
Андрей :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
30.01.2015
20:52
Алиса :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
13.03.2015
01:41
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
05.01.2013
23:32
Оксана :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
08.11.2016
07:31
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 0