ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Сомнолог / нарушение сна , трудное засыпание
НАРУШЕНИЕ СНА , ТРУДНОЕ ЗАСЫПАНИЕ
№1070167 нарушение сна , трудное засыпание
Александр Павлович Муж., 64 лет. украина Днепр
Гость (не зарегистрирован)
30.04.2020 16:36
Добрый день ! Потому что не до кого обратится у нас . Сомнологов нету , только невропатологи . Самое лучше - это прием лично у врача , где тебя видят и ты видишь доктора и получаешь консультацию . Не могу победить бессонницу . Мой обычный график сна с 23 до 7 утра . Он так и остался . Но ложусь спать ,т засыпаю где то после 2 - 3 часов до 7 - 8 утра . Это примерно около 5 лет . Но 5 часов нормального сна для меня достаточно . Просто тяжело маяться долго в постели . Стрессовых ситуаций нету . На даче растет мелисса , валерьяна ,пустырник ,боярышник , перепил неограниченное количество . Как сдвинуть постепенно режим сна ,хотя бы 23 до 5 утра ?? Пробывал принимать мелатонин в течение 10 дней , результата не увидел . Может надо принимать длительнее (месяц ) ??? При правильном решении я знаю результат должен быть . Самовольно я ничего не принимаю . Дайте совет по данному вопросу ,я буду благодарен !!!
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
07.09.2012 15:29 |
Анна :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 6 |
09.03.2013 17:01 |
Сергей :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 3 |
18.01.2019 03:34 |
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 2 |
30.11.2017 11:11 |
Дмитрий :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
21.01.2022 08:05 |
Анна :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 2 |
18.09.2020 18:37 |
Валерия :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
18.08.2012 22:08 |
Алексей :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
27.04.2016 17:40 |
Светлана :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
31.08.2012 11:58 |
Татьяна :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
18.09.2012 11:55 |
Дарья :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |