ПОИСК ПО САЙТУ:
НАРУШИЛСЯ СОН
№1087929 Нарушился сон
Ангелина Муж., 37 лет. Россия г Мурманск
VIP
Зарегистрированный пользователь
16.04.2021 11:27
Здравствуйте. В ноябре 2020 года переболела ковидом в неврологической форме, сильно болела голова и пропал сон, появился сильная депрессия, страхи, тревоги. Восстанавливалась очень долго, основная проблема была - вернуть сон. Пила Ново-Пассит, Афобозол, триптофан, 5НТР, глицинат магния, глицин в больших дозировках, витамины группы В, ну и, конечно, когнитивно-поведенческая терапия - ограничила время лежания в постели, вставала, если не удавалось заснуть более 20 минут. К Новому году всё удалось восстановить. Я сформировала удобный режим сна с 23 до 7 утра, засыпала быстро, спала крепко. Иногда бывали разовые сбои, но в целом, всё наладилось. Для поддержания я продолжила пить глицинат магния, витамины группы В, глицин - 1 г. на ночь, а также растительные седативные препараты - валериану, мелиссу, пассифлору, пропила курс «Пикамилона». Неделю назад начала пить аминокислоту - Л-Тианин, в надежде не допустить рецидивов бессонницы. И сон «рухнул». Я чувствую сонливость, усталость, смыкаются веки, ложусь, но в сон не погружаюсь, нахожусь в какой-то дремоте, встаю, как предписывают принципы когнитивно-поведенческой терапии, но продолжаю находится в коматозном сонливом состоянии, вновь ложусь, а заснуть не могу. Засыпаю моментально только от таблетки «Фенибута» (уже две ночи так засыпала). «Фенибут» пить не хочу, боюсь. Л-Тианин сразу же отменила, но сон не восстанавливается. Продолжаю пить глицинат магния, ГАБУ с валерианой и 5НТР на ночь. Что я делаю не так? Как вернуть сон? (Р.S. Анализы у меня в норме, обследовала полностью весь организм, повышен немного кортизол был, но пробу с дексаметазоном не делала)
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
25.10.2017 16:21 |
Александр Павлович :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
27.10.2018 11:14 |
Александр Павлович :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 1 |
06.03.2013 00:11 |
Валерий :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
14.02.2015 17:24 |
Марина :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
23.12.2015 13:37 |
Александр Павлович :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |
29.01.2016 21:32 |
Людмила :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |
28.04.2013 09:12 |
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |
18.10.2016 09:42 |
Светлана :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |
15.07.2018 17:49 |
Александр Павлович :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |
16.01.2017 12:36 |
Александр Павлович :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |