ПОИСК ПО САЙТУ:
ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ ДЫХАНИЕ ВО СНЕ
№744458 Останавливается дыхание во сне
Михаил Муж., 31 лет. Россия Москва
Зарегистрированный пользователь
20.11.2013 13:35
Здравствуйте!
Мне 31 год, вес 90, рост 180. Не храплю никогда. Веду здоровый образ жизни.
В последнее время у меня практически каждую ночь по несколько раз останавливается дыхание. Просыпаюсь от того, что я не дышу, а тужусь с задержкой дыхания. Причем кислород перекрыт либо в области гортани, либо у входа в носоглотку. Такое ощущение, что проблемы с кровообращением в голове и организм, таким образом, борется с гипоксией.
Уже целый месяц ежедневно дергается правый глаз и мышца на шее.
Питаюсь нормально 5 раз в сутки, принимаю витамины, сплю 7-8 часов.
Стрессов не испытываю.
Все время чувствую слабость и сонливость, особенно в стоячем положении примерно через минут 30. По ночам встаю в туалет, иногда по 2 раза (раньше таких позывов небыло)
Проверил уже весь организм, тромбоциты ниже нормы, РЭГ показал затрудненный венозный отток, два года назад делал МРТ головного мозга, нашли арахноидальную кисту в затылке (сказали, что врожденная, скорее всего)
Подскажите, пожалуйста, что это может быть, к кому обратиться?
Мне 31 год, вес 90, рост 180. Не храплю никогда. Веду здоровый образ жизни.
В последнее время у меня практически каждую ночь по несколько раз останавливается дыхание. Просыпаюсь от того, что я не дышу, а тужусь с задержкой дыхания. Причем кислород перекрыт либо в области гортани, либо у входа в носоглотку. Такое ощущение, что проблемы с кровообращением в голове и организм, таким образом, борется с гипоксией.
Уже целый месяц ежедневно дергается правый глаз и мышца на шее.
Питаюсь нормально 5 раз в сутки, принимаю витамины, сплю 7-8 часов.
Стрессов не испытываю.
Все время чувствую слабость и сонливость, особенно в стоячем положении примерно через минут 30. По ночам встаю в туалет, иногда по 2 раза (раньше таких позывов небыло)
Проверил уже весь организм, тромбоциты ниже нормы, РЭГ показал затрудненный венозный отток, два года назад делал МРТ головного мозга, нашли арахноидальную кисту в затылке (сказали, что врожденная, скорее всего)
Подскажите, пожалуйста, что это может быть, к кому обратиться?
|
Мнение зала, форум (4) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
02.09.2014 10:50 |
Светлана :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |
09.08.2016 08:58 |
Катерина :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |
20.11.2012 11:57 |
Марина :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 3 |
27.12.2015 14:30 |
Дмитрий :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 1 |
07.04.2015 18:27 |
Д. :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
09.11.2019 15:26 |
Андрей :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
18.02.2015 19:37 |
Алена :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
01.09.2012 13:46 |
Елена :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
08.04.2013 18:26 |
ирина :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
27.03.2013 18:08 |
Анна :: Другие консультации / Сомнолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
С этим вопросом так же читают следующие вопросы:
Вопрос №862188 Ем по ночам
«Другие консультации / Сомнолог»
александра
Жен., 24 лет. Москва |
Просыпаюсь по ночам и ем, причем , как выясняется в огромных кол-вах, как хожу ночью есть –не помню! С утра плохое самочувствие, тошнота, вздутие живота! Днем кушаю нормально, завтрак, обед, вечером что-нибудь легкое. Пыталась бороться самостоятельно- не получается. Очень сильно поправилась. Что это? Из-за чего началось? Как с этим бороться? |
||
05.07.2015 16:34
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Здравствуйте. Обратитесь на очную консультацию к сомнологу для проведения исследования сна.
Время создания: 06 Июля 2015 08:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
врач-сомнолог
Уважаемая Александра! Нарушение пищевого поведения во сне - парасомния (нежелательная поведенческая реакция во сне), близкая к сомнамбулизму (снохождению). Если нет определённых причин (неврологическая патология, приём некоторых медикаментов), такое нарушение может быть первичным, ни с чем конкретным не связанным. Обязательны консультация невролога и очная консультация сомнолога. Для предотвращения избыточного потребления пищи во сне необходимы коррекция диеты и режима сна, устранение возможности легко найти пищу в течение ночи, также необходимо соблюдение безопасных условий в спальне (как при сомнамбулизме). Могут быть эффективны определённые лекарства, которые назначает сомнолог.
Время создания: 06 Июля 2015 08:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №862188
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №874043 Проблемы со сном
«Другие консультации / Сомнолог»
Полина
Жен., 24 лет. Чехия Прага |
Здравствуйте. Третью неделю у меня проблемы со сном. Сначала просыпалась в 5 утра, были ПА (первый раз в жизни). Потом начала их бояться и бояться засыпать. ПА прошли быстро. Но засыпать стала плохо. Порой проходит вся ночь - я не спала. Могу заснуть в 6-7 утра. Могу и не заснуть. Пью и пустырник, и Новопассит, и даже Мелаксен. Спокойная, но не сплю. Тело ватное - спит. А мозг не отключается. И даже не то что гоняю мысли - а просто не засыпаю. Причем, если сплю, то делаю это хорошо. Могу спать по 8-9 часов нормально, не просыпаясь. Кошмары не снятся. Но заснуть это целая проблема(( Я переехала в другую страну, не знаю, к кому тут обратиться со своей проблемой. Русскоговорящих сомнологов я не нашла. Что делать?((( |
||
20.09.2015 16:07
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Полина! Пока, по Вашему описанию, можно говорить об острой инсомнии (бессоннице) - длительностью до 3 месяцев. Важно разобраться с проблемой сейчас, чтобы не допустить перехода нарушения сна в хроническую форму. Судя по связи бессонницы с паническими атаками, можно предполагать наличие выраженного невротического компонента. Специалист, к которому следует обращаться с такими нарушениями сна - врач-психотерапевт, владеющий когнитивно-поведенческой психотерапией. В Вашем случае возможна консультативная работа по скайпу.
Время создания: 20 Сентября 2015 21:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №874043
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №882271 проблемы со сном
«Другие консультации / Сомнолог»
анастасия
Жен., 34 лет. магнитогорск |
извините, проблемы со сном.......феназепам, релаксон не помогают...хочу выкупить ивадал, но боюсь тоже не поможет.....что посоветуете? пожалуйста |
||
06.11.2015 07:25
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Здравствуйте. Единственное, что здесь можно посоветовать - это обратиться к врачу. При бессоннице, не зная ее причин, не рекомендуется самостоятельно принимать снотворные препараты! Нужно выяснить причины нарушения сна и уже тогда делать выводы о лечении.
Время создания: 06 Ноября 2015 11:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Обратитесь к врачу!
Время создания: 06 Ноября 2015 12:21 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
врач-сомнолог
Уважаемая Анастасия! У Вас "проблемы со сном". Какие проблемы? Нарушения засыпания, частые пробуждения, поверхностный сон, может быть - ранние пробуждения? Или что-то другое? Когда они появились, с чем связаны? Каково общее состояние Вашего здоровья? Эти и многие другие вопросы задаст Вам врач на очной консультации. Без ответа на них лечить нарушения сна нельзя. Беспорядочный приём снотворных и транквилизаторов может только усугубить проблему, привести к зависимости от препаратов. Не говоря уже о том, что такое самое распространённое нарушение сна, как бессонница, лечится, как правило, не таблетками, а с помощью психотерапии, причём самое главное - устранить причину нарушения сна. Найдите квалифицированного врача (лучше - психотерапевта), занимающегося проблемами сна, и обратитесь к нему очно.
Время создания: 06 Ноября 2015 12:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №882271
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №882818 Проблемы с засыпанием
«Другие консультации / Сомнолог»
Polina
Жен., 25 лет. Екатеринбург |
Здравствуйте! Меня мучает проблема плохого засыпания третий месяц. Началось все после сильного стресса, с которым я до сих пор, не уверена, что на 100% справилась. Хотя работала с психологом... Напряжение приходит к вечеру, и чаще всего не дает уснуть по 2-3 часа. Но бывает, что не удается уснуть вообще. Так вопросы вокруг проблемы со сном вертятся в голове целый день. Однако, если высыпаюсь, чувствую себя счастливым и бодрым человеком. Ощущение, что теперь сон - главная проблема в моей жизни. Ситуация на какое-то время налаживается, потом опять возвращается... Кажется, что это замкнутый круг. Пью травы и Мелаксен. И то не регулярно - стараюсь обходиться. Посоветуйте что-нибудь... Как не бояться бессонницы? Как перестать «ловить» сон? Возможно ли это вообще или всю жизнь теперь так будет?((( |
||
09.11.2015 10:23
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Polina! Очевидно (в том числе и Вам самой), что со стрессом Вы не справились. Это весьма нередкая ситуация. Один-два месяца работы с психологом - это очень мало. Работу с психотерапевтом нужно продолжать и разбираться как следует и с первопричиной проблемы, и с её следствием - нарушением сна. Закончить работу с психотерапевтом нужно лишь тогда, когда будут устранены проблемы, в том числе и бессонница.
Травы и препараты мелатонина в описанной Вами ситуации неэффективны. Как уже неоднократно говорилось на этом сайте, ведущий метод лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая психотерапия. Время создания: 09 Ноября 2015 21:25 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №882818
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №885775 Ночное апноэ
«Другие консультации / Сомнолог»
Ольга
Муж., 28 лет. Москва |
Здравствуйте. Хотела бы узнать, ребенку 6 лет. Примерно с 1 года начала замечать по ночам задержку дыхания несколько раз за ночь (сначала следует глубокий вдох и выдох, а потом задержка секунд на 7-8, далее опять нормальное дыхание). Врач не придает этому значения, говорит, что это норма. Делали ЭХО, УЗИ сердци и энцефолограмму - все в норме. Скажите, в чем может быть причина данного состояния. |
||
25.11.2015 06:44
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Ольга! Это действительно норма. Остановки дыхания, или апноэ - это паузы в дыхании продолжительностью более 10 секунд. У маленьких детей могут быть нормальные, физиологические паузы в дыхании до 20 секунд. Коротким паузам в дыхании не следует придавать значение.
Время создания: 26 Ноября 2015 07:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №885775
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №889689 Храп с остановками дыхания
«Другие консультации / Сомнолог»
Лина
Жен., 18 лет. Уфа |
Здравствуйте! У моего папы храп с остановками дыхания на секунд 10-15. Начиталась ужасных последствий в интернете. Сам он не пойдет к врачу, но мне за него страшно. Он курит, нормального телосложения , ничем не болеет, режим сна соблюдает. На сколько это опасно? |
||
15.12.2015 05:44
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Лина, апноэ - опасно! Почти настолько - насколько это описано в интернете.
А Вы ЧТО хотели увидеть в ответах? Время создания: 15 Декабря 2015 16:57 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 3
|
врач-сомнолог
Здравствуйте, Лина! Знаете, есть такая поговорка: "Каждый сам себе злой буратина". Не знаю, при чём тут русский Пиноккио, но то, что многие люди сознательно или бессознательно разрушают себя и свой организм - это факт. Апноэ сна - один из видов такого разрушения. А ведь решение проблемы вполне реально. Так что постарайтесь убедить папу, что к врачу обратиться необходимо - ведь он нужен не только себе, но и своим близким.
Насколько опасно и какое лечение необходимо - это можно определить только после сомнологического обследования. Время создания: 15 Декабря 2015 20:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №889689
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №897100 Проблемы со сном
«Другие консультации / Сомнолог»
Алексей
Муж., 30 лет. Россия Барабинск |
День добрый. Большую часть минувшего года была стрессовая ситуация, впрочем она и сейчас есть, но уже ни в тех масштабах. Сейчас проблемы со сном. С засыпанием все нормально, но сон может быть поверхностным, и я рано просыпаюсь и уснуть не могу. К какому специалисту обратиться. |
||
26.01.2016 22:17
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Проще всего - к неврологу поликлиники.
Время создания: 27 Января 2016 14:23 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
врач-сомнолог
Здравствуйте, Алексей! Скорее всего, Ваши проблемы со сном связаны с психоэмоциональным расстройством на фоне стрессовой ситуации. Это всего лишь версия, но весьма вероятная. Ранние пробуждения с невозможностью засыпания характерны для депрессивных расстройств, которые могут проявляться и в виде субдепрессии (скрытой депрессии, когда человек не осознаёт причину плохого самочувствия).
Обращаться в таких случаях нужно к врачу-психотерапевту, и только к нему. Время создания: 27 Января 2016 21:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемый Алексей!
Поскольку есть четкая связь со стрессом, то нужно в первую очередь пересмотреть свое отношение к данной ситуации. Обратитесь к психотерапевту. В виде самопомощи используйте подсказки из следующей статьи: http://www.sleepnet.ru/psihoterapiya-pri-rasstroystvah-sna/upravlenie-stressom/ Время создания: 16 Февраля 2016 14:03 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №897100
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №900148 Остановка дыхания во сне
«Другие консультации / Сомнолог»
Александр
Муж., 28 лет. Сарапул |
Часто просыпаюсь от того, что не могу дышать. Длится около 5 сек. и востанавливается. Храпа нет. Вес 62, рост 160. 28 лет. Какие могут быть причины и опасно ли это? |
||
10.02.2016 14:40
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Уважаемый Александр! В такой ситуации можно прежде всего думать либо о психоэмоциональном расстройстве (по типу панических атак), либо о гастроэзофагеальном рефлюксе. Вариант апноэ также не исключён. Нужна гораздо более детальная информация, нежели то, что Вы нам сообщили.
Время создания: 10 Февраля 2016 23:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемый Александр!
Необходимопровести полисомнографическое исследование. Подробнее на нашем сайте: http://www.sleepnet.ru/polysomnography// . После этого можно делать выводы. Время создания: 16 Февраля 2016 12:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №900148
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №906389 Задыхаюсь во сне
«Другие консультации / Сомнолог»
Алла
Жен., 60 лет. Благовещенск |
Здравствуйте! Последние 10 лет меня мучает храп, причем во сне я даже бывает задыхаюсь, просыпаюсь вся в поту. Куда можно обратиться за консультацией? Спасибо. |
||
12.03.2016 22:10
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Алла! Мне кажется, Вы уже задавали аналогичный вопрос более 3 лет назад и получили на него довольно чёткие ответы. К сожалению, за это время существенно ничего не изменилось, в Благовещенске по-прежнему нет сомнологического центра, а ближайший к вам центр находится в Хабаровске. А вот Ваше здоровье за этот срок, скорее всего, существенно ухудшилось, и отсутствие лечения остановок дыхания во сне могло внести в это существенный негативный вклад. Вместо того, чтобы задавать бесплодные вопросы в интернете, лучше обратиться в реальный сомнологический центр и получить столь необходимую Вам помощь.
Время создания: 13 Марта 2016 21:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемая Алла!
В первую очередь Вам нужно идти к сомнологу. Имеется подозрение на то, что у Вас болезнь остановок дыхания (синдром обструктивного апноэ во сне, ссылка http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/sindrom-obstruktivnogo-apnoe-sna/), которое как раз и проявляется схожими жалобами в ночное время. Это достаточно серьезное заболевание, которое несет повышенные риски возникновения инсульта головного мозга и инфаркта миокарда. В Вашей ситуации необходимо провести полисомнографию http://www.sleepnet.ru/polysomnography/— метод длительной регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна. Обратитесь в Центрмедицины сна санатория «Барвиха»!Тактика лечения определяется по результатам диагностики. Время создания: 14 Марта 2016 08:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №906389
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №914739 Останавливается дыхание
«Другие консультации / Сомнолог»
Вера
Жен., 53 лет. Россия Ростов |
Добрый день уважаемые доктора! У меня очень мучительные состояния,Засыпаю,и резко вскакиваю,не могу дышать,глотать,не всегда понимаю где нахожусь.потом выдыхаю,и вдох,дышу,пульс зашкаливает,,страх что умру,и так через каждые 3,5 минут.Врагам не пожелаю муки.Это было днём, но сейчас и ночью,я боюсь спать....Все люди как люди,даже и знать не знают,и не слышали что так бывает..Ад просто. Была ремиссия,но вот заметила что тяжелые стресы ухудшают приступы.. Хоть кто то знает,что со мной? Панические атаки??Апноэ? У нас это лечится???в ротове? Капали как то солклсерил и церетон,даже днём спала.чудо было такое. Сейчас голова и лицо немеет.и ужас ,спать не могу,муки.. |
||
25.04.2016 20:29
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Вера! Больше всего, без всякого сомнения, это похоже на панические атаки. Апноэ практически никогда не даёт такой клинической картины. Консультацию сомнолога и полисомнографическое исследование можно провести, чтобы убедиться в этом. Информация о том, где это можно сделать в Ростове-на-Дону и в других городах, здесь. После этого, по всей вероятности, потребуется лечение у психотерапевта.
Время создания: 27 Апреля 2016 17:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №914739
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №915706 Ночной образ жизни
«Другие консультации / Сомнолог»
Евгения
Жен., 25 лет. Тула |
Здраствуйте!У меня ночной график работы,работаю каждый день до 3 ночи,в 4 ложусь спать.Но не сплю до 7,8 утра,очень часто вообще не могу заснуть.Работаю танцовщицей в клубе.Можно сказать уже развилась хроническая бессонница.Вы подскажете это именно от ночного образа жизни и мне нужно его заменять дневным,тогда проблема пройдет? |
||
01.05.2016 11:42
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Евгения!
Да, проблема частично связана с ночной работой и изменением суточного ритма сна и бодрствования, и при переходе на дневную работу с ней будет намного легче справиться. Но, вообще говоря, можно наладить нормальный сон и со смещением его на дневное время - важно только, чтобы время сна поддерживалось постоянным на протяжении всей недели независимо от того, рабочий день или выходной. Обратите внимание на то, чтобы после работы, связанной, судя по всему, с физической нагрузкой, ярким светом и шумом, у Вас было время, 1-2 часа, на релаксацию в спокойной обстановке, при низком уровне освещения. Иначе говоря, после работы, вернувшись домой, нужно ещё немного отдохнуть в тишине и расслаблении. Полезным будет приём за полчаса до сна таблетки Мелаксена в течение 1-2 недель. Можно легко перекусить после работы, но не есть много. Спальня должна быть полностью затемнена (нужны плотные шторы), чтобы дневной свет не проникал в неё. И такой режим сна нужно соблюдать на протяжении всего времени независимо от дня недели. Время создания: 01 Мая 2016 18:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемая Евгения!
У Вас нарушение сна, связанное с ночным графиком работы. В идеале для улучшения сна и сохранения здоровья надо отказаться от работы по ночам. Но если оставить сменный ночной график не получается, можно хотя бы попытаться уменьшить его пагубное воздействие. Рекомендую ознакомиться со статьей с сайта Бузунов.рф «Сменный ночной график и здоровый сон» (ссылка http://buzunov.ru/smennyiy-grafik-i-zdorovyiy-son/). Также возможно использование препаратаМелаксен, который отлично себя зарекомендовал в таких ситуациях, подробнее о нашем опыте читайте на сайте «Центр медицины сна санатория «Барвиха», подробнее http://www.sleepnet.ru/melaksen-melatonin/melaksen-opisanie-preparata/. Однако при выраженной «непереносимости» ночного графика сделать свой сон идеальным будет сложно. В самом деле, лучше найти более подходящую и комфортную работу. Время создания: 10 Мая 2016 13:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №915706
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №924061 Захлебываюсь
«Другие консультации / Сомнолог»
Владимир
Муж., 23 лет. Клин |
Уже как год жена говорит что храплю ночью и захлебываюсь слюнями и глотаю их, больше было когда выпивал, теперь когда и не пью, я этого не ощущаю спокойно сплю , это опасно??? |
||
21.06.2016 00:37
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Уважаемый Владимир! Не совсем понятно, что в данном случае означает слово "захлёбываюсь". Необходимо проведение полисомнографии - ночного исследования с видеозаписью под наблюдением персонала. Для этого Вы можете обратиться в наш центр.
Время создания: 22 Июня 2016 05:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемый Владимир!
Нарушения Вашего сна могут быть связаны с синдромом обструктивного апноэ во сне. Подробнее причины описаны на странице: http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/sindrom-obstruktivnogo-apnoe-sna/. Необходимо обратиться к врачу-сомнологу и провести полисомнографическое исследование. Наши контакты тут: http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/ Время создания: 22 Июня 2016 10:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №924061
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №927406 Скрежет во сне
«Другие консультации / Сомнолог»
Николай
Муж., 36 лет. Самара |
Здравствуйте у меня проблема в последнее время в том что я скрежетаю по ночам во сне и это очень большая проблема.Подскажите пожалуйста что сделать чтобы избавится от этой проблемы. |
||
11.07.2016 20:47
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Николай! Скрежет и скрип зубами во сне носит название "бруксизм". Бруксизм весьма распространён и чреват такими последствиями, как стачивание и разрушение зубов, а также нередко приводит к нарушению качества сна. Лечением бруксизма в основном занимаются стоматологи-ортодонты, применяющие специальные капы, защищающие зубы. Также для устранения бруксизма в последние годы используют инъекции ботулотоксина.
Время создания: 12 Июля 2016 20:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №927406
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №931756 Повышенная сонливость
«Другие консультации / Сомнолог»
Катерина
Жен., 42 лет. Россия Хабаровск |
Моему сыну 17 лет. И на протяжении лет 6-ти мы замечаем, что он сильно много спит. Нам говорили, что в подростковом возрасте пройдет. Но теперь он спит и на уроках. Вырубается моментально, может уснуть за обедом. Когда разбудим его - не сразу понимает, что происходит. Проблема в том, что уснуть он может без проблем в любое время, независимо от продолжительности ночного сна. Но вот заставить себя НЕ спать он не может. Переживаем, как быть дальше? Ведь через год экзамены, ВУЗ. Сделали МРТ, ЭЭГ -все без патологий. Что это такое? Является ли это гиперсомией? Необходима ли консультация сомнолога? |
||
09.08.2016 08:58
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Уважаемая Катерина! Да, это гиперсомния. Для диагностики необходимо проведение полисомнографии и множественного теста латентности сна. Обратитесь в кабинет полисомнографии Дорожной клинической больницы Хабаровска.
Время создания: 10 Августа 2016 12:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №931756
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №932831 Туман в голове
«Другие консультации / Сомнолог»
Сергей
Муж., 21 лет. Кемерово |
Приветствую Вас! После изменения режима сна (небольшого - встаю в 9, ложусь в 23-00); каждый день (за очень редким исключением) чувствую \«туман\» в голове. Я будто бы не я - слишком груб бываю, вспыльчив, не могу сосредоточиться НИ НА КАКОЙ задаче - прочитаю строчку и уже через мгновение забыл ее. Если прочитать книгу сразу после пробуждения, то все идет как по маслу - все помню, все понимаю - то есть, тумана в голове сразу после пробуждения нет. Наступает он через час-два после пробуждения. И еще: после сна в дневное время тумана также нет. Чувствую себя как и должен. Очень надеюсь на Вашу помощь. Всего доброго! :) |
||
16.08.2016 07:04
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Сергей! Вы предоставили довольно мало информации для каких-либо заключений и практически ничего не сообщили о своём сне - кроме того, что сон у Вас весьма длительный (почти 10 часов). Точнее, время пребывания в постели. Что за режим сна был раньше - неясно. Причин нарушений концентрации внимания и дневной активности, которые вы описываете, может быть несколько, и совсем не обязательно они лежат в сфере нарушений сна. Хотя и такой вариант не исключён, но нужна более детальная информация, которой лучше поделиться на очной консультации сомнолога, невролога или психотерапевта.
Время создания: 16 Августа 2016 19:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №932831
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №945630 Сонный паралич
«Другие консультации / Сомнолог»
Ромина
Жен., 30 лет. Россия Уфа |
Доброго времени суток. Мне 30 лет, долгое время я испытываю странное состояние во время сна. В какой-то момент слышу ужасный звон в ушах, иногда все сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями. Пытаюсь пошевелиться, но не могу, пытаюсь закричать, но не получается, но это уже все происходит не во сне.Через какой-то отрезок времени все проходит и я могу шевелиться, говорить. Почитав в интернете я нашла такое понятие как «сонный паралич » , написано что он не опасен и иногда случается. Но последнее время от этого состояния у меня жутко начинает болеть голова. P. S. Вредных привычек нет, нарушение психики нет. |
||
11.11.2016 18:04
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
врач-сомнолог
Здравствуйте, Ромина! Наблюдаемый у Вас сонный паралич (паралич сна) в сочетании с галлюцинациями сна в том случае, если он не сопровождается другой симптоматикой, относится к парасомниям (нежелательным поведенческим реакциям во время сна), связанным с быстрым сном (REM-сном). Желательны консультации невролога и психотерапевта. Для предупреждения таких состояний важно обеспечить достаточную продолжительность и качество сна. Если паралич сна отмечается часто и существенно нарушает сон, врачом могут быть назначены препараты из группы антидепрессантов.
Время создания: 12 Ноября 2016 12:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №945630
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»