НАРУШЕНИЯ СНА

№989994 Нарушения сна
Светлана Жен., 31 лет. Россия Химки
Зарегистрированный пользователь
12.10.2017 16:59
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как можно наладить здоровый сон? У меня год уже паническая атака пересилила ее ,а сон очень слабый не высыпаюсь днем всегда хочется спать и настроение нервозное ,а сейчас вообще стала замечать что тяжело дышать ,но отдышки нет ! Узи сердца делала экг тоже холтер вешала все в норме .
Другая специальность
Нестерова Тамара Валентиновна. Психолог-консультант по позитивной психологии
Рейтинг. Нестерова Тамара Валентиновна
Психолог-консультант по позитивной психологии
Здравствуйте, Светлана!
Вам нужно меньше переживать и меньше находиться в инете, а больше гулять на свежем воздухе.
Если есть необходимость поддержки в эмоциональном плане - можно обратиться к психологу или психотерапевту.
Доброго Вам здоровья!
Время создания: 13 Октября 2017 04:16
Оценок: 1
Прямая специальность
Мельников Александр Юзефович. врач-сомнолог
Рейтинг. Мельников Александр Юзефович
врач-сомнолог
Здравствуйте, Светлана! Начать нужно с консультации врача-психотерапевта.
Время создания: 14 Октября 2017 22:08
Оценок: 1
Прямая специальность
Бузунов Роман Вячеславович. Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Рейтинг. Бузунов Роман Вячеславович
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемая Светлана!
Займитесь физическими упражнениями, саморазвитием, строго следуйте режиму сна, исключите чай, кофе, шоколад.
При сохраняющихся нарушениях необходима консультация психотерапевта. Обратите внимание на возможность скайп-консультации врача-психотерапевта Центра медицины сна санатория "Барвиха" Назаровой Оксаны Владиславовны, http://www.sleepnet.ru/skayp-skype-konsultatsii/
Время создания: 18 Октября 2017 10:36
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
11.10.2015
16:06
Наталья :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
17.05.2016
20:37
Алексей :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
16.05.2015
15:27
Галина :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
28.04.2019
01:39
Максим :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
02.02.2013
17:43
Ситникова Татьяна Ивановна :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
27.09.2012
01:41
Катя :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
11.03.2017
23:56
Константин :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
23.10.2013
14:25
Владимир :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
16.11.2013
12:37
Екатерина :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
07.01.2016
08:18
Азамат :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 0