ЕКАТЕРИНА

Добрый день! Обращалась уже к кардиологу на этом сайте за консультацией по поводу экстрасистол, мне был дан ответ, что вся проблема в моем неврозе. Как бороться с ним я уже знаю. Но хотелось бы узнать у вас, как мне избавиться от детреннированности организма? Какие физически занятия показаны таким мнительным и тревожным личностям, как я. Страх и паника от учащенного сердцебиения у меня возникают даже в таких бытовых ситуациях, когда приходится догонять трамвай, к примеру. Мое мнение - появление экстасистол в эти моменты могут быть связаны и с волнением, и с тем, что организм вообще не тренированный.