ПЕРЕЛОМ ЛОДЫЖКИ

Людмила, Вам следует носить фиксирующую повязку или ортез и постепенно нагружать ногу, т.е. ходить.

Необходим ортез на голеностоп(можно купить в ортоп салоне). Консультация врача реабилитолога и физиотерапевта:вам нужна программа реабилитации и курсы физиотерапии. О сроках восстановления можно говорить только после прохождения начального курса реабилитации.По поводу трости:рекомендую 1-2нед с тростью,чтобы "привыкнуть к состоянию без гипса".

Лучшая разработка - это ходьба. Подстраховывайтесь иммобилизирующей бинтовой повязкой:




8-образная иммобилизирующая бинтовая повязка на
голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе,
перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении
сгибания стопы под углом в 90º, не очень туго, т.к. при наступании на стопу
тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности
и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей
ситуации.Срок реабилитации + 4 - 6 недель.