ВЕГЕТАРИАНСТВО. ДЕФИЦИТ Б12. ВОССТАНОВЛЕНИЕ УРОВНЯ Б12.

№1027766 Вегетарианство. Дефицит Б12. Восстановление уровня Б12.
Евгений Муж., 38 лет. Екатеринбург
Зарегистрированный пользователь
24.09.2018 21:47
Уважаемые врачи, здравствуйте.

Я являюсь вегетарианцем чуть больше года (не ем только мясо, рыбу, морепродукты. Яйца, творог ем, но редко). Сдал анализ на Б12. Показатель ниже нормы (190,5 пг/мл при референсном интервале 197-771).

На гомоцистеин анализ не сдавал.
Анализ крови показал норму по эритроцитам (5,02 при норме 4-5.5), гемоглобину (159 при норме 120-170), билирубину (14 при норме 0-19). И ниже нормы лейкоциты (4,56 при норме 5-10) и тромбоциты (147 при норме 150-400).

Хочу восстановить уровень Б12.

Прошу посоветовать как лучше это сделать:
- укол (внутримышечно или внутривенно) или таблетки (есть некоторые проблемы с ЖКТ)?
- каким препаратом воспользоваться?
- длительность приема и дозировки?

Благодарю за ответы.
Прямая специальность
Георгий Константинович. Фармацевт, организатор здравоохранения, г.Новосибирск
Рейтинг. Георгий Константинович
Фармацевт, организатор здравоохранения, г.Новосибирск
Приветствую, уважаемый Евгений.

Вам необходимо в первую очередь наладить режим питания - полноценный, разнообразный, насыщенный всеми необходимыми элементами для организма, включая B12.
Таким образом, специально принимать B12 не придётся. Если же очень хочется - обратите на БАД компании SOLGAR -  Сублингвальный метилкобаламин. Лучший вариант по соотношению цены и качества.

С уважением.
Время создания: 25 Сентября 2018 08:17
Оценок: 1
Мнение зала, форум (3)
Похожие вопросы, темы (10)
Евгений | (Муж., 44 лет, Екатеринбург) | 25.09.2018 16:44
Благодарю Вас, Георгий Константинович за ответ.

Склоняюсь к предложенному Вами варианту.
Если позволите, еще два вопроса:
- Я читал, что сублингвальный способ приема по усваиваемости организмом (б12 в частности) примерно на том же уровне, что и уколы. Так ли это?
- Какие оптимальные дозировки и срок приема. Напр., таблетки по 1000 мкг. Я планирую принимать 1 шт. в день на протяжении 10-20 дней (потом сделать анализ и проверить уровень б12). А потом перерыв на несколько месяцев.
   
1. Верно, данная активная форма максимально усваиваемая организмом. Именно метилкобаламин.
2. 1000 мкг будет достаточно - оптимально подобранная дозировка. Попробуйте принимать месяц, затем сделайте анализ.
      
Евгений | (Муж., 44 лет, Екатеринбург) | 26.09.2018 19:09
Благодарю Вас!
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
06.10.2012
23:26
Светлана :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 6
Сообщений: 0
01.09.2015
06:51
Алексей :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 4
Сообщений: 1
05.03.2012
15:19
Вера :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 5
Сообщений: 0
11.09.2013
13:42
Иришка :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 4
Сообщений: 0
15.06.2010
18:55
ОЛьга П. :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 4
Сообщений: 0
18.06.2013
15:30
Полина :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 3
Сообщений: 0
14.12.2010
12:55
OLYA :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 2
Сообщений: 0
12.03.2011
12:51
Михаил :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 2
Сообщений: 0
14.01.2009
21:00
ирина :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 2
Сообщений: 0
10.09.2009
07:24
света :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 2
Сообщений: 0