ВИТАМИНЫ ПОСТОЯННО

№800590 Витамины постоянно
Света Жен., 24 лет. РФ Спб
Зарегистрированный пользователь
31.07.2014 17:30
Здравствуйте.

Я начала заниматься в спортзале с инструктором. Он мне составил программу тренеровок и питания. И он посоветовал мне принимать витамины постоянно (то есть не курсами, а вообще все время каждый день их пить). Он говорит, что так как я занимаюсь спортом и ограничиваю питание (из разрешенных продуктов рис, греча, макароны, курица, овощи, овсянка, творог, яйца), мне необходимо их принимать всегда. При этом комплекс витаминов можно мне выбрать любой на свое усмотрение (то есть он непытается мне что-то там продать...).

Скажите пожалуйста, возможно ли, и самое главное, не опасно ли вообще принимать витамины вот так - все время?
Прямая специальность
MARINA. Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина
Рейтинг. MARINA
Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина
Лучше всего витамины получать из овощей и фруктов. Для каждого витамина существует суточная норма. Гиповитаминозы очень часто связаны не с нехваткой витаминов в пище, а в связи с болезнями, нарушающими всасывание этих витаминов. Витамины А, Д, Е,К, F- это жирорастворимые витамины, их усвоение зависит от липидного обмена. Считается, что для профилактики простудных заболеваний поливитамины (для этого хорош даже отечественный ундевит) необходимо принимать курс весной, курс -зимой.
Время создания: 04 Августа 2014 23:57
Оценок: 0
Прямая специальность
Консультант сети Аптека ИФК. провизор-редактор
Рейтинг. Консультант сети Аптека ИФК
провизор-редактор
Здравствуйте, Света. Принимать витамины без перерыва не рекомендуется. Только в отдельных редких случаях. Курс месяц, потом 2 месяца перерыв. Либо Вы можете очно проконсультироваться с врачом-диетологом, а не с тренером. Из витаминов, например, ВИТРУМ СУПЕРСТРЕСС, МУЛЬТИ-ТАБС АКТИВ.
Время создания: 05 Августа 2014 22:26
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
08.10.2009
19:24
Юлия :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 3
Сообщений: 140
16.07.2007
19:46
Ксения :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 1
Сообщений: 101
03.01.2009
00:15
Евгения :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 1
Сообщений: 47
16.06.2011
13:17
вика :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 5
Сообщений: 10
02.04.2017
19:28
Валерия :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 3
Сообщений: 10
31.05.2011
16:05
Александр :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 7
Сообщений: 6
20.09.2012
15:58
Юлия :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 5
Сообщений: 8
13.02.2010
18:37
Оксана :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 5
Сообщений: 8
15.12.2009
10:04
Elena :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 3
Сообщений: 9
02.01.2011
19:11
Руслан :: Фармакология / Вопросы о витаминах
Ответов: 4
Сообщений: 8